綠茶的功效，綠茶助消化嗎

平時習慣關注健康養生的煮婦與媽媽們，一定都知道綠茶對身體有很大的好處。在網上搜索健康養生時，一定都被安利過養生茶吧。那麼綠茶到底對身體有什麼好處呢？綠茶助消化嗎？綠茶的功效與藥用價值又是什麼呢？快跟小編一起來看看吧。

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一、茶助消化嗎

是的，喝茶可以幫助消化。茶多酚與茶兒素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降血脂。

二、綠茶的功效

1、長喝綠茶抗衰老

綠茶中含有大量的茶多酚，這種不得有超強的活性，還有很強的抗氧化性，它是人體內自由基的清理劑，茶多酚被人體吸收以後，還能阻斷人體內部脂質過氧化反應的發生，也能清理身體內的活性酶，兒子有機會，活性酶又是引發人體衰老的重要成分，所以説長喝綠茶能抗衰老也能延年益壽。

2、長喝綠茶能保護心腦血管

綠茶中含有的茶多酚對人體內脂肪的代謝有着明顯的促進作用，它能預防人體內膽固醇以及甘油三酯的升高，也能減少有害物質在人體血管內壁的沉積，長期喝綠茶可以，提高人體血小板的活性，減少血小板凝結，能有效減少血栓的生成。

3、長喝綠茶能預防癌症

長喝綠茶能讓人體吸收充足的茶多酚，而這種物質進入人體以後則能減少致癌物質亞硝酸胺的生成，同時它也能消滅人體內的癌細胞，提高人體免疫力。在現在這個談癌色變的年代中，人們堅持長期喝綠茶就能有效降低癌症的發病率。

4、長喝綠茶能抗輻射

長喝綠茶能抗輻射，因為綠茶中的茶多酚以及它的氧化產物都能吸收放射性物質，能減少它們對人類身體的傷害，這樣就能有效減少放療與化療對人體的傷害，能讓人體的抗輻射能力明顯提高。

三、哪些人不能喝綠茶

1、胃不好的人不適合喝綠茶

因為胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣。

2、經期女性

經血會消耗體內鐵質,茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

3、孕期女性

茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷。

4、哺乳期女性

茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁分泌。

看了以上綠茶助消化嗎以及綠茶功效的內容，相信喜歡茶葉的朋友們一定想要趕快泡些綠茶來喝了吧。不過小編在這裏還是要提醒大家，綠茶雖然有助於減肥，但也不可貪杯哦。再好的東西大家也要記得一定要適度，一次飲用過多也會對身體造成不必要的負擔哦。