陳醋加蜂蜜有什麼功效，陳醋加蜂蜜能減肥嗎

陳醋和蜂蜜是我們日常生活中十分常見的兩道食材，看似沒有什麼聯繫的兩種食物混合在一起會產生什麼神奇的效果呢？那麼盛傳的陳醋加蜂蜜減肥有效果嗎？陳醋加蜂蜜還有哪些功效呢？陳醋蜂蜜水又要怎麼調配呢？下面為大家一一講解。

一、陳醋加蜂蜜的功效

1.減肥

蜂蜜加醋是目前流行的減肥妙招，能促進脂肪迅速燃燒，避免脂肪在人體堆積，不管是全身胖還是局部胖，都可以恢復曼妙身姿。

具有做法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例調勻，可以適當兑水，早餐前20分鐘飲用，中餐和晚餐後30分鐘飲用，一天3次。

2.美白養顏

蜂蜜和醋都是家常美容常用的食材，有護膚美容的作用，使皮膚光潔、細嫩、白皙。

具有做法：蜂蜜加醋各1-2匙，用温開水沖服，每日2-3次，堅持飲用，能使粗糙的皮膚變得細嫩、白皙。

還可以在洗臉水中，加入1匙蜂蜜、白醋，每日洗面，能使臉部肌膚透亮、光滑。

3.治療便祕

蜂蜜能潤腸通便，對於腸燥引起的便祕作用明顯，醋可以殺菌消炎，促進消化。蜂蜜加醋一起食用，可以清理腸道，促進腸胃蠕動，從而治療便祕。

具有做法：蜂蜜加陳醋，用温水調勻，每天早上空腹飲用，20分鐘後再吃東西。堅持一段時間，效果顯著。

4.治療關節炎

白醋可以減輕關節炎引起的疼痛，還能緩和關節的硬化。而蜂蜜能使關節變軟，保持靈活，蜂蜜加白醋的搭配，對於治療關節炎作用很大。

具有做法：蜂蜜和醋各2匙，加温水調勻，每天早、中、晚各一次，飲用一個月，即可見效。

温馨提示：

（1）選擇白醋時應用經大米、高粱、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。

（2）蜂蜜加醋的比例可以根據個人需求適當調整，第一次喝，可以多加點蜂蜜，醋少加點。

（3）蜂蜜和醋都是酸性食物，且酸度較高，長期服用容易出現胃酸過多，甚至會損傷胃食管粘膜。

二、陳醋加蜂蜜的做法

蜂蜜和醋各1-2湯匙，醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，由於醋加蜂蜜味道很多網友反應都説很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。温開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

陳醋加蜂蜜的功效就是這些，不僅可以減肥。還可以美白養顏、治療關節炎、治療便祕等。陳醋蜂蜜水可謂是對身體十分有益的一種飲品。但平時喝的時候也要注意，不能飲用過多，以免對胃產生傷害。想嘗試的朋友可以根據上面提到的做法來試一試。