兒童食譜家常菜做法，盤點這幾道美食，讓你孩子吃的停不下來！

現在家裏基本只有一個孩子，於是兩家老人都把孩子當成寶貝了。每天都各種擔心，各種操心。擔心孩子營養不夠，擔心孩子吃的不夠好，身體發育不好，智力發育不好。那麼，有哪些是適合兒童食用的食物呢?有哪些營養美味的兒童家常菜推薦嗎?

兒童食譜家常菜做法，盤點這幾道美食，讓你孩子吃的停不下來

一、韭菜炒雞蛋

原料準備：韭菜、雞蛋、食鹽、味精。

製作步驟：

1.韭菜洗乾淨之後，切成小段備用。

2.雞蛋打碎，放入小碗之中，然後用筷子把雞蛋液攪拌均勻，放一點點鹽和一勺水，繼續攪拌均勻。

3.開中火，鍋裏放油，倒入攪拌好的雞蛋，反覆翻炒，知道雞蛋炒的差不多之後，再倒入韭菜段，一起翻炒，知道韭菜變軟，然後加入一些食鹽和味精，最後裝盤。

二、花菜炒五花肉

原料準備：生薑、花菜一朵、五花肉、食鹽、料酒、醬油、雞精。

製作過程：

1.先處理花菜。把花菜洗乾淨之後，掰成小朵，不要太大也不要太小。

2.五花肉用清水衝一遍，洗掉血水。然後切成塊，然後再切成細長的小條。

3.生薑洗乾淨，切成生薑片。然後開中火，鍋裏放油，然後把生薑爆香之後，把五花肉條倒進去，炒着五花肉出油，肉香味溢，微微焦黃。

4.然後倒入花菜朵，和五花肉一起翻炒，然後倒入料酒和醬油，雞精，食鹽，在翻炒均勻之後，蓋上鍋蓋，燜至二十分鐘左右。

5.然後開大火，在快速翻炒，就可出鍋。

三、蓮藕排骨湯

原料準備：蓮藕、生薑、香葱、豬排骨。

製作步驟：

1.清洗蓮藕，然後將蓮藕切片備用。

2.清水沖洗排骨。然後燒開水，再把排骨焯熟，撈出來別用。

3.洗生薑，把生薑拍碎，香葱切段。然後準備好湯鍋，倒入清水，放入排骨，熬煮三十分鐘。

4.再放入蓮藕，燜煮一個半小時，出鍋之前倒入食鹽和味精調味即可。

有關於兒童食譜家常菜做法就如上文所示。這幾道菜譜都是葷素搭配，營養均衡的美食，非常適合需要補充營養的兒童使用，可以有效地使兒童身體的發育，有利於孩子的身體健康。而且營養美味，非常適合兒童的口感和口味。大家可以試試。