前列腺炎吃什麼

日常生活中，很多食物的營養元素功效是非常高的，往往被我們忽視掉；對於前列腺炎，飲食方面的調理就不能錯過；那麼，前列腺炎吃什麼食物好呢？前列腺炎患者的飲食禁忌又有哪些呢？下面由本站小編為大家詳細講解一下吧。

一、前列腺炎吃什麼食物好

1、南瓜子

男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

2、黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

3、大蒜

大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲憊。大蒜另一不可忽視的功能就是進步免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食品。男性多食大蒜可改善體質並強身。

4、高維生素C食品

男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，假如有一種不老藥能讓老化的精子再度佈滿活力，那就是維生素C。高維生素C的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。

5、全麥麪包

要對抗壓力，B族維生素是非常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙鹼酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助於對抗壓力。全穀類的食品如全麥麪包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。全麥麪包是複合性碳水化合物，可以緩慢開釋能量，具有鎮靜的作用，使人放鬆、不緊張。

二、前列腺炎患者的飲食禁忌

1、忌酒

飲酒阻礙了前列腺炎的治療，這是由於酒具有擴張血管的作用，患者吸收了酒精後，會使前列腺充血，因此，患者需要忌酒。

2、忌煙

香煙中含有許多有害的物質，患者吸煙對前列腺的血液循環有一定的影響，並且會使前列腺的充血更加嚴重。前列腺炎患者還需要忌辛辣食品，以免刺激病情。

小編介紹前列腺炎吃什麼食物好相關知識就到這了，相信大家應該都知道前列腺炎吃什麼食物好了吧；對於前列腺炎患者，從飲食方面着手調理，效果會更好；小編建議平時多吃以上這些南瓜子、黃豆等有助於改善前列腺炎的食物。