芒果副作用和功效有哪些？

説到芒果那是大部分人都喜歡的食物，而且對於熱帶水果來説，芒果算是比較常見的，味道香甜獨特的一種了。很多人喜歡芒果就是源於它的美味，當然了也是因為她的吃法多樣，因為在東南亞還有以芒果做菜的形式，但是要知道芒果也是有副作用的，一起了解一下吧！

一、芒果副作用

1.芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。

2.飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。

3.多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。

4.芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。

二、芒果的功效

1.芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。

2.芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3.芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4.芒果具有防治便祕的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

5.芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

6.芒果具有美化肌膚的功效。由於芒果中含有大量的維生素,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

7.芒果具有抗癌的功效。根據現代食療觀點來看,芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。

8.芒果還具有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

三、温馨提示

1.患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食

2.過敏體質者慎吃芒果

看了上面有關芒果副作用以及功效的相關內容後是不是對此有了新的認識了呢？要知道雖然芒果味道吃起來不錯，但是任何食物都會或多或少的存在副作用或是禁忌之類的額，芒果自然也不例外，所以看了上面的副作用，如果在生活中遇到要多多注意。