生芒果可以吃嗎，芒果沒熟

説到芒果想必廣大吃貨朋友們一定不會感到陌生吧，芒果是我們日常生活中十分常見的一種水果，芒果營養價值十分豐富，對我們的身體健康可以説是大有好處，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，生芒果可以吃嗎？不妨我們一起帶着這個疑問去看看吧。

一、生芒果可以吃嗎

生芒果是可以吃的不用擔心，因為芒果的品種不同，不同階段的芒果所具有的口味、營養價值都是不同的，大家可以選擇得到熟了再吃，也可以直接食用。芒果是熱帶水果中營養價值非常高的一種，對於我們人體的健康來説是非常有幫助的，但是芒果不可以吃太多，芒果屬於濕氣很重的食物，吃太多了會因為濕氣過重而感覺到皮膚瘙癢的症狀，患者要按時按量的吃。

二、芒果的功效與作用

1、抗菌消炎

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

2、防癌抗癌

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

3、降低膽固醇、甘油三酯

芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

4、止咳祛痰

芒果的功效與作用之一，就是可以止咳祛痰。芒果對於治療咳嗽、痰多、氣喘都有很多的功效，所以，經常吃芒果，還可以起到調理疾病的作用。

5、益胃、止嘔、止暈

對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

三、芒果的吃法有哪些

1、直接撕掉表皮然後食用

芒果我們還可以做成水果拼盤，將草莓、獼猴桃、蘋果、雪梨和芒果切成小塊，然後撒一點點鹽，再撒上沙拉醬，就可以了。

2、榨成汁

我們可以把芒果直接榨成汁，做芒果汁。可與牛奶結合，將芒果洗淨，削皮除果核後切成塊狀放入果汁機內，加入蜂蜜，鮮奶打成汁倒入杯中，.加入碎冰調勻上面可以再放些芒果丁即可飲用。

3、芒果西米露

芒果一個切塊，一個榨汁，煮一鍋開水，下西米，煮到中間還有個小白點的時候關火，悶3分鐘，撈出過冰水， 完全冷卻，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即可。

生芒果可以吃嗎？芒果的功效作用有哪些？芒果的吃法有哪些？對於不知道生芒果是否可以吃，或者不知道芒果功效作用和吃法的朋友們來説，相信在看了以上詳細介紹以後，一定不難從中找到這幾個問題的正確答案，建議大家不妨按照上面的介紹多吃點芒果。