茯苓祛濕嗎
茯苓是一款非常好吃的美食，茯苓的做法比較多，大家知道茯苓祛濕嗎，對於茯苓的功效我們可以多多的瞭解，這款美食是可以長期吃的一款美食，所以很多人都愛吃茯苓喲，茯苓的效果怎麼樣呢，可以自己嘗試一下，就知道能不能用了。
一、茯苓祛濕嗎
茯苓有着很好的消腫、排濕氣的作用，特別是對於脾虛食少以及失眠多夢和身體虛弱、排泄異常的患者來講，有着非常好的改善作用，如果是因為身體裏面的濕氣過重而引起不適的話，是可以服用茯苓去濕的，不過陰虛火旺的人最好不要使用。
二、茯苓祛濕效果怎麼樣
體內濕氣過重時，會感覺到身體沉重、手腳冰冷以及食慾下降，並且很容易得皮膚病，有些人的腸胃消化功能也會受到影響，所以要進行去濕氣的治療，茯苓有着健脾化濕的功效，但是濕氣也是有多種的，另外，茯苓的效果是非常緩慢的，因此，最好根據自己的具體情況選擇排濕的方法。
除了茯苓可以排濕以外，還可以使用拔罐的方法，具有拔毒泄熱以及活血化瘀、逐寒祛濕和活血通絡的功效，但是要注意，在拔罐後要做好保暖，避免受到風寒的入侵，產生了不利的影響，個人覺得拔罐最好在醫院進行。
濕氣重的朋友除了要注意排祛濕以外，還要積極的運動，缺乏了運動鍛鍊時，體內的濕氣就會積累很多，排出體外比較難，不利於體內的正常循環，對脾臟的組織會有很大的傷害，因此，要適當的運動。
三、去除濕氣的食療方
需要的材料有薏米還有赤小豆，首先先將準備好的這兩個材料泡上幾個小時，然後放入鍋中用足量的水燒開。
讓薏米和赤小豆在鍋裏悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡後煮壓一會就可以。
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是説經常吃赤小豆還有減肥的作用。
2、茯苓粥
取粳米100克，淘淨;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲温、健脾祛濕的功效，對於慢性肝炎也有一定的療效。
3、冬瓜粥
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗淨，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，並能利尿祛濕，同時也是消暑佳品。此粥根據口味可做成甜或鹹的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
4、參芪粥
需要準備的材料是，15g的黃芪和黨蔘，60g的炒薏米，15g炒扁豆，2個紅棗，還有100g大米。
先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗淨黃芪、黨蔘並放入砂鍋內，加水煎汁。藥汁熬好後，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸，後用文火煮成粥。功效：黃芪、黨蔘具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解濕盛帶來的身體不適。
文章介紹了茯苓祛濕嗎，還介紹了茯苓的效果，文章最後還介紹了茯苓的食用方式，大家可以看看，茯苓這款美食都有哪些比較經典的食用方式喜歡吃茯苓的人可以根據自己的身體情況選擇是否多吃茯苓這款美食，趕緊來嘗試一下。
