這裏有答案哦，羅漢果枸杞茶有什麼功效

羅漢果具有性涼，清熱潤肺，滑腸通便的作用，而枸杞在一定程度上具有清熱明目，滋腎潤肺的功效，這兩種食材搭配組合在藥性上不擔心有相互影響的問題，而且在一定程度上可以有更強的功效，是很適合在一起泡茶喝的。今天詳細給大家介紹一下二者功效。

一、羅漢果食療價值

羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。

羅漢果可以做成羅漢果茶、羅漢糖果飲、羅漢果紅棗茶、羅漢果魚腥草、羅漢果益母草湯、羅漢果粳米粥、羅漢雪梨飲、羅漢無花果茶、羅漢夏枯茶、羅漢五梅茶、羅漢果薄荷茶。

還可作為調味品用於燉品、清湯及制糕點、糖果、餅乾。除乾果出口外，製品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。

二、枸杞食用價值

嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經非常流行，可在菜市場買到枸杞芽菜，但南方基本為中華枸杞，沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區，使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。

枸杞子被衞生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

種子油可制潤滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油。

三、羅漢果枸杞茶功效

1、抗疲勞 枸杞能顯着增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。而羅漢果含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養物質，可提供人體能量，因此將兩者搭配泡水喝，可起到抗疲勞的功效。

2、美容養顏 羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之後能幫助清除體內的自由基，減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養顏的功效。而枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，也有較好的抗氧化作用。 兩者搭配沖泡飲用可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

3、減肥 對於愛吃糖的人來説，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。而枸杞也是甜味的，熱量也非常低，是減肥人士喜甜飲的替代飲品，可幫助減肥。

4、潤肺止咳 羅漢果味甘、性涼，主要的功效就是清除肺熱，止咳化痰，對於咳嗽、氣喘、痰多等症有食療作用，而枸杞子可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳，兩者搭配有潤肺止咳的治療效果。

5、清肝明目 羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目。兩者配伍泡水喝，可用於風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。

羅漢果枸杞茶雖然有一定的功效，但是這類茶葉也不適宜長期的大量飲用逼近我看國語空氣都屬於中藥材，如果沒有什麼特殊的病症，最好還是儘量減少服用量，通常來説成年人每天食用枸杞在20克左右，羅漢果在一個左右是比較合適的用量，而羅漢果枸杞茶每週大概沖泡兩三次是最佳的。