脱髮食療，防脱髮的方法

現代社會有很多人會出現脱髮這一現象，無論是男性還是女性，都很常見，有的甚至非常嚴重，脱髮的原因有很多種，有的是自身身體缺乏某種東西而出現的，有的則是工作生活壓力太大導致脱髮，一把一把脱掉頭髮，真的很難看，那就用食物來預防吧。

脱髮食療是指通過食療的方法來治療脱髮的一個方法，脱髮食療並不是適合每一個人的，因此在進行使用之前一定要去諮詢自己的主治醫師，讓醫師根據你的具體病情來分析應該採取哪一種防脱髮的方法。

脱髮在進行治療的同時如果能夠配合食療的話效果會更加的好，但是很多的食療方法並不是 適合每 一個人的，因此在進行使用之前一定要去諮詢自己的主治醫師，讓醫師根據你的具體病情來分析應該採取哪一種食療的方法。注意對症下藥是關鍵，亂用藥只會讓病情加深。

脱髮食療方法一

黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脱髮處，每日數次;黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝痠痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養髮方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

脱髮食療方法二

用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。

脱髮食療方法三

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脱髮者。

脱髮食療方法四

生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，温開水送下。此方具有生髮、護髮之功效。對油風脱髮(圓形脱髮)、脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮以及因色素脱失的白癜風均有療效。

脱髮食療方法五

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮及陰虛燥熱便祕者。法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的。

脱髮食療方法六

雜糧對身體很有好處，雖然雜糧治脱髮的好處見效很慢，但是控油效果卻很好。做法如下：小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米，並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水泡4小時，然後加水煲為粥，煲半小時即可。

防脱髮的方法有很多，有的人會選擇用藥物進行預防，那真的是太不明智了，食物可以解決的事情就都算得上是小事，黑芝麻、海帶、黑豆枸杞等都對預防脱髮有作用，還有經常提到的雜糧，雖然效果比較緩慢，但是長期堅持的話肯定也是有作用的。