你知道嗎，海蔘秋葵搭配起來的功效和做法

秋葵，相信大家一定都不陌生吧。秋葵，其實就是我們日常生活中比較常見的一種食材了，經常出現在我們的家常菜以及各種宴席上的菜餚中。秋葵中不但具有極為豐富的微量元素和營養物質，而且還具有多種的做法。那麼，今天咱們就來看看吧。

一、海蔘秋葵的功效分別是什麼

(一)秋葵

1.排毒美顏

除了維生素A高之外，秋葵的維生素c也是不少的，能夠排除體內的毒素，同時對美白皮膚，提升皮膚的彈性，有一定的效果。

2.減肥功效

秋葵作為底糖、低脂、無膽固醇的蔬菜，是天然保健的減肥食品。

3.恢復視力

秋葵含有豐富的維生素A,這種成分對眼睛有好處，能夠保持視力的良好。

(二)海蔘

1.促進發育，增強免疫力

在海蔘中擁有一種營養物質叫做賴氨酸，能夠一定程度上促進大腦的發育，而且在海蔘中含有非常豐富的營養物質，能提高我們身體的免疫力，使我們的身體能夠有一定的能力抵禦一些疾病，對我們的身體健康來説是非常好的。

2.美容養顏

在海蔘中有一定的營養物質，能使我們的皮膚變好，且還能一定程度上起到抗衰老的作用，使我們的皮膚看起來光滑又紅潤。

3.抑制血栓的形成

海蔘不僅在一些小的健康問題上能夠起到一定的好的作用，而且還能在一些大的毛病上起到一些黃紙的效果，就比如説可以抑制血栓，對健康來説是非常好的。

4.抑制癌細胞生長

海蔘中所含有的一定營養物質，還能一定程度上抑制癌細胞的產生，對我們的身體健康是非常有好處的。

5.降三高

海蔘中所含有的營養物質可以調節體內脂質代謝，使肌體脂肪含量明顯下降，從而有效的解決三高的問題，而且還能有效地解決尿頻的問題。

二、做法

（一）原料：

海蔘200g、秋葵200g、彩椒2個、姜少量、大蒜少量

（二）做法：

1.準備食材，真島淡幹海蔘需提前泡發，清洗乾淨

2.將真島海蔘和秋葵分別綽水，出鍋後用涼水浸泡

3.先將真島海蔘用油爆一下，加入彩椒及秋葵煸炒片刻，調味出鍋即可

海蔘秋葵搭配起來的功效和做法，咱們上面已經為大家介紹過了，希望能夠幫助到大家。不過大家還是要注意一下關於吃秋葵和海蔘的注意事項的。因為秋葵，其實是屬於偏涼性的食物，所以如果是脾胃虛寒、腸胃不好的人們，還是不適合吃的哦。