這三種是很家常的，夏季適合喝什麼湯

炎炎夏日，很多人為了可以消暑不是選擇冷飲就是選擇空調，其實這樣做對我們的身體傷害是很大的，要知道飲食習慣對健康是十分重要的，在每個季節一般都有對應的食譜可以選擇的，夏季的時候本身就是酷熱難耐，這個時候人體水分流失大，所以最要緊的就是及時的補充失去的水分，湯水是很不錯的一種選擇，那麼夏季適合喝什麼湯?

夏季適合喝什麼湯

1.綠豆湯

綠豆湯是一種家常湯，一般夏天到了以後每家每户都會熬製綠豆湯，綠豆湯的製作方法是很簡便的，而且綠豆湯的功效也很豐富，但是綠豆性涼，所以不宜多喝。

2.番茄土豆湯

番茄土豆湯是十分可口開胃的一種家常湯，是非常適合在夏天的時候當作早餐來食用的，番茄當中富含番茄紅素，具有一定的抗氧化作用;土豆當中富含鉀元素，可以有限的補充夏天大量出汗以後人體流失的鉀元素，起到解除疲勞的目的。

3.絲瓜湯

絲瓜湯是比較清淡的一種湯，很適合在夏天的時候喝絲瓜湯，夏天的飲食是不可以太過油膩的。

夏天的時候適合的湯還是蠻多的，比如説帶有一點酸味的番茄土豆湯，清淡的絲瓜湯都挺不錯的。