有什麼適合夏天喝的解渴湯呢，夏天喝酸奶湯解渴嗎

夏天到了，人體出汗多需要及時補水，大家都喜歡喝酸奶，也有的人會將酸奶放入其他配料一起煮湯喝，但是夏天喝酸奶湯解渴？其實酸奶湯的解渴解暑的效果並不好，以下還是給大家推薦幾個適合在夏天喝的解渴消暑湯的做法吧，大家一起學起來吧。

夏天到了，很多人會在家喝酸奶，有的人會學西餐的做法把酸奶做成酸奶湯喝，但是酸奶湯雖然特別，但是酸奶湯解渴消暑功效並不大。想要在夏天達到消暑解渴的目的，下面給大家推薦幾款適合在夏天解暑解渴的湯，大家可以在家動手試着做來喝，簡單方便又解渴。

海帶紫菜湯

一、配料

冬瓜、海帶、海藻、尤巴、橄欖油、鹽、胡椒、蝦仁、牛肉粉、葱花和少許芝麻油。

二、做法步驟

1、準備所有的原料並清洗絲綢。

2、煎鍋倒油和洋葱。

3、用絲綢和冬瓜片去海邊熄火。

4、將油炸材料倒入湯鍋中，加入適量的水，加入適量的幹蝦。

5、加入大牛肉粉。

6、煮沸後加入紫菜和竹子。

7、繼續煮10分鐘，加入鹽和胡椒粉。

8、倒入油中。

9、煮沸開關火。

冬瓜大麥老鴨湯

一、成分

半鴨，冬瓜1000克，芡實20克，薏苡仁20克，生薑3片。

二、做法步驟

1、將芡實和喬布斯的眼淚洗淨，浸泡1小時。

2、老鴨洗淨，大塊剁碎，水在水中煮沸。

3、冬瓜洗淨，用皮膚切皮。

4、Tangerine夜店皮膚被清潔，略微浸透，擦除內果肉;

5、煮沸，將所有原料和米酒放入烤箱，煮20分鐘，轉小爐1.5小時，用鹽調味。

鮮菇絲瓜蛋湯

一、成份

鮮菇、絲瓜、雞蛋、葱、鹽、雞精、芝麻油。

二、做法步驟

1、絲瓜剝皮，用刀切成小塊;

2、鮮菇洗淨，碎成小塊。

3、將鍋中的水煮沸，加入蘑菇，三分鐘後加入絲瓜中。

4、當水再次滾動時，加入少量鹽。

5、把雞蛋打碎，用筷子快速攪拌。

6、加入少許雞精和幾滴香油調味。

芥末鹹蛋黃豆腐湯

一、成份

豆腐、芥末、芫荽、鹹蛋黃、鹽、味精、芝麻油。

二、做法步驟

1、將絲絲切成芥末。

2、將豆腐切碎，將鹹蛋黃切成塊。

3、將鍋中的水煮沸，加入豆腐和鹹蛋蛋黃。

4、加入適量的鹽和少量的油。

5、打開鍋蓋，加入芥末。

6、加入適量的味精。

7、撒一層香菜。

8、一點香味油。

相信看完以上的文章介紹，大家都明白酸奶湯解渴是作用不大的。夏天我們出汗多，需要及時補充大量水分，達到解暑解渴的目的，還是選擇中式的湯水比較靠譜。以上給大家介紹的幾款都是能夠在夏日消暑解渴的湯水，大家不妨在家試試做來喝哦~