木瓜下奶的做法訣竅在這裏，寶寶吃不飽
很多寶媽都會有奶水不夠寶寶吃的情況，看着寶寶吃不飽，做媽媽的只能心裏乾着急，大牌奶粉價格太貴，質量又不一定有保障；孕婦催奶找不到專業的催奶技師。這些外在的辦法用了也會不放心，所以寶寶還是吃母乳最好！那麼木瓜下奶的做法訣竅到底是什麼呢？
木瓜下奶的做法有哪些
一、木瓜下奶方法一
木瓜 2-3斤、豬蹄 2-3斤、豬肚 4-5兩、生薑片 3-4片、花生 7-8兩、紅棗 2-3兩、枸杞 1兩、天麻 1兩
步驟1
豬蹄和豬肚用水洗淨，然後再用開水焯一下，洗淨瀝乾。豬肚切成絲。生薑切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準備好枸杞和花生。
步驟2
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時，水的分量不一般半鍋多一點就行(或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋)至豬蹄燉爛，然後放豬肚，生薑，天麻，枸杞，花生放進煲湯鍋裏小火20分鐘(也可以放一些其他佐料，但是在月子裏的孕媽媽就食用就不可以的)。
步驟3
木瓜，一定要青木瓜，同時也不要去皮，直接洗淨切敦。因為青木瓜皮上的汁多，去皮後就沒有那麼營養。木瓜切好以後，等至湯開就可以放進去，同時放適當的鹽。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘(木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感)。
注意事項
木瓜要青木瓜。
二、木瓜下奶方法二
主料：木瓜750克，鯇魚尾600克
配料：鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。
製作方法
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯇魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
功效：鯇魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，鯇魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產後婦女飲用。
三、木瓜下奶方法三
材料：木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。
做法
1、木瓜削皮去籽切小塊。
2、裝入燉盅。
3、加入適量水，蓋過木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放進鍋裏隔水大火燉半個小時。
6、加入牛奶，再燉幾分鐘即可。
7、盛出食用。
文中木瓜下奶的做法的大家都學會了麼？其實用木瓜這種蔬菜的食物催奶，不僅效果好，對媽媽的身體也有好處，比吃保健藥、催奶手法等等方法都有效果。文中的這幾種方法都非常簡單，媽媽自己就可以動手做，效果還很好，媽媽們可以嘗試一下。
