最好方法是少吃，嚼檳榔臉變大怎麼恢復

我們身邊有些人身體狀態總是不好，又查不到什麼原因，其實很多時候這種狀況就是飲食方面在作怪，又些甚至導致自己得了癌症，不是開玩笑，吃不注意是容易導致癌症的，就算沒到這麼嚴重，對身體危害也大，比如嚼檳榔，就容易導致臉變大，牙齒變黑。

常年吃“檳榔”的人怎麼樣了?嚼檳榔臉變大怎麼恢復，先來看看吃檳榔的這2面性，最好要知道。

一、吃檳榔的好處

檳榔中含有20多種微量元素，有11種是我們人體所必需的微量元素，尤其是檳榔中的檳榔鹼、鞣質、皂苷等都是非常特殊的營養元素，是別的食物所不能夠代替的。而且檳榔有非常好的藥用價值，我國有很多的藥品中都含有檳榔成分，它能夠幫助我們預防和治療寄生蟲的感染。四磨湯就是由檳榔、烏藥、人蔘、沉香所製成的。平時多數人把吃檳榔當做提神醒腦的食品來用。

二、吃檳榔的害處

經常吃檳榔對於牙齒磨損是非常嚴重的，而且會影響到牙周的健康。而且經常吃檳榔會引起口腔黏膜病變，導致口腔癌的風險上升8-9倍，而且檳榔中的檳榔素和檳榔鹼有着潛在的致癌性。經常吃檳榔與咽癌、喉癌、食道癌有明顯的關係。經常吃檳榔可以傷害我們的味覺神經以及唾液分泌，從而影響到消化功能，對於胃粘膜也會有一定的傷害，甚至導致胃穿孔的發生。

三、除了檳榔，以下的食物也容易致癌

1、油炸食物在經過油炸之後，會產生一種致癌物質多環芳烴，因為油炸食物所用的一般都是經過反覆加熱的，很容易在高温下產生致癌物質。

2、鍋巴很受年輕人的喜歡，但它屬於膨化食品 很多人閒來無事吃零食就喜歡吃膨化食品，是滿足了嘴癮，可是裏面的香精，會給肝和腎帶來損害和負擔。所以還是少吃為好，可以用水果來代替嘛!

3、醃製類食物中含有大量的亞硝酸鹽，這些亞硝酸鹽在進入人體後會轉化成亞硝酸胺，對人體有害，所以儘量不要多吃。

4、現在在街上常見的臭豆腐，一般都是加入了臭精的，臭精是一種化學物質，絕對不能多吃，所以現在的臭豆腐還是儘量少吃的好。

嚼檳榔臉變大怎麼恢復？我覺得最好的辦法就一開始不要接觸檳榔，檳榔就像煙草一樣，一旦上癮就很難戒掉，而且嚼着嚼着，臉就會變大，女生你願意讓自己的臉變大嗎？我猜也不願意吧，男生也有臭美的，嚼檳榔會導致牙齒髮黑，你想一開口笑就露出黑黑的牙齒嗎？