吃橘子有哪些禁忌你瞭解嗎，橘子解渴嗎

橘子是秋冬常見的水果，深受大眾的喜愛，吃橘子可以生津止渴，止咳潤肺，還含有豐富的維生素C，可以美白養顏，有助於消除疲勞，多食用橘子可以減少積累與動脈血管的膽固醇，能有效的防止動脈硬化，還能一直和阻止癌細胞的生長，“橘子黃，醫者藏”這句民諺也在一定程度上説明了吃橘子有很多好處。

但需要注意的是，食用橘子也是有很多禁忌的，如果食用不但對身體無益，還可能損壞健康呢。下面將給大家介紹一下橘子都有哪些食用禁忌呢？

一、橘子解渴嗎

祖國醫學認為，橘子性温味甘酸，入肺經，具有生津、止渴、開胃的功效。橘子含糖量較高，果糖進入人體後需要轉化為葡萄糖才能被吸收利用，如果一次吃太多就會讓體內葡萄糖濃度降低，體內缺少了葡萄糖代謝就出現問題了，從而引起口腔潰瘍、喉嚨發炎等上火症狀。

二、橘子的食用禁忌

1、陰虛體質者少吃

橘子性温，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。

2、一次不宜吃太多

橘子可以常吃，但不要吃得太多，一次吃得太多容易“上火”，可誘發口腔炎或牙周炎。一天之內吃橘子不宜超過3個，食入3個橘子就可以基本能滿足人體1天之內對維生素C的需要。

3、警惕橘子病

營養學家建議大家不要一次吃太多的橘子，不然易引起大量的胡蘿蔔素在血液中來不及被肝臟轉化為維生素A，結果胡蘿蔔素就會在皮膚中潛伏，使皮膚髮黃。嚴重的還會出現噁心、嘔吐、食慾不振等“橘子病”。

4、空腹不宜吃橘子

橘子果肉中含有一定量的有機酸，易對胃黏膜刺激。

5、腸胃功能不佳者不宜多吃橘子

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。

三、橘子如何挑選?

1、看顏色：顏色偏綠，橘子偏酸，喜歡酸的就挑綠的吧;桔黃色的最好，酸甜適中;太深的顏色，千萬不要挑，因為已經快腐爛了。

2、看形狀：扁平的比瘦高的好。

3、看桔皮：表皮粗糙，有大顆粒的，皮都比較厚，壓秤還不甜;表皮平滑的，一般都比較甜。

4、看彈性：軟的，而且尚有韌性，橘子就好吃，太硬太軟的，不是沒熟就是熟過頭了～

5、看性別：橘子也分公母，母橘子一般比較甜，公橘子味道就很一般了。如何分公母呢?看橘子的肚臍，只有一個小點的是公橘子，一個小環的，就是母橘子了。

吃橘子解渴嗎？看了這篇文章你瞭解了嗎？秋冬季節正是橘子成熟的季節，不僅價格便宜，而且也是一年中最好吃的時候。橘子很容易剝皮，吃起來很方便，而且味道非常好吃，很多人喜歡吃，而且橘子營養豐富，酸甜可口，也非常適合小孩們吃，但是大家吃橘子時候也要注意這些吃橘子的禁忌哦！