空腹可以吃芒果嗎，愛吃芒果嗎

眼下正是芒果上市的好時節，芒果是我們常見的一種水果。它是一種著名的熱帶水果，風味獨特，特別受到人們的喜歡。同時它的營養成分也特別豐富，含有多種維生素及礦物質等。所以也有熱帶果王的稱號。我們也知道有許多水果不能空腹吃，那麼芒果也是如此嗎，下面我們就來看一下吧？

你知道空腹可以吃芒果嗎，開來看看吧！

芒果屬於寒性水果，空腹食用芒果會刺激到腸胃，引起胃痛。同時來月經的女生不適合吃芒果，有宮寒的女生也最好少吃芒果。芒果味道酸甜，空腹吃多了可能還會引起腹瀉。芒果中含有豐富的維生素，芒果還有抗癌的功效，多吃芒果還有滋養皮膚的功效，但是有糖尿病的人最好不要食用芒果。

一、空腹吃芒果可能會拉肚子

芒果性味甘涼，直接空腹食用，易使腸胃受寒，刺激腸胃，出現肚子不舒服，拉肚子的情況;另外，芒果中含有一些刺激成分，空腹食用易刺激胃腸道黏膜，對於腸胃不太好的人羣而言，空腹食用芒果會增加拉肚子的概率。不過，有些體質較好的人羣，身體的抵抗力較強，空腹食用芒果可能也不會拉肚子，所以，這個也是因人而異的。一般還是不建議空腹吃芒果。

二、空腹吃芒果拉肚子了的處理方法

1、多喝熱水

空腹食用芒果後拉肚子，人體會出現脱水的情況，使電解質失衡，這時候多喝點熱水，不僅可以為人體補充水分，平衡體內電解質，而且還能驅除體內的寒氣，緩解拉肚子的不適感。

2、熱敷腹部

將熱水袋放於腹部，可以促進腹部血液循環，驅除體內的寒氣，緩解肚子痛，要拉肚子的不適感。

3、合理休息

人體具有一定的自我恢復能力，如果拉肚子的情況不是很嚴重的話，那麼建議多喝點熱水或者熱敷腹部後，好好的休息一下就可以了。

4、就醫檢查

如果吃了芒果拉肚子的現象較為嚴重，並且嘗試了以上辦法都沒有好轉的跡象時，那麼建議去醫院檢查，在醫生的治療下，使身體快速恢復正常。

三、空腹吃芒果有什麼危害

1、易過敏

芒果中的漆酚、漆酶、兒茶酚等物質對人體會產生一定的刺激作用，易引起身體過敏，尤其是空腹食用，會增加身體過敏的概率。

2、刺激胃酸分泌

芒果中的果酸含量豐富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使體內胃酸分泌過多，引起胃部的不適，可能會出現噁心、想吐等症狀。

通過以上介紹，空腹可以吃芒果嗎？我們知道了一般最好不要空腹吃芒果。因為芒果本身性比較寒，對於體虛的人羣，如來月經的女性及宮寒的情況下，最好不要吃芒果，吃多了容易拉肚子。同時它含有一些刺激成份，容易對胃腸有負擔，更加容易導致拉肚子。所以我們建議不空腹吃。