痛風吃點什麼好

現在很多老年人都患有痛風，甚至很多人年輕人都有這種病呢，尤其是下雨天，痛風發作的厲害，那麼我們該怎麼做呢，痛風吃點什麼好呢，會有什麼效果和作用呢，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章，他是如何講述的吧。

痛風吃點什麼好

1.多飲水

在沒有生病的時候我們就提倡應該多多的喝水，患有痛風之後，我們更加應該多多的飲水。痛風患者應當多喝水，這樣有利於尿液的排放，更有利於尿酸掃除。但對有心臟病的痛風患者，因心功能不全，下肢水腫者，飲水量不宜過多，應遵照醫囑，進行下肢無水腫為宜。

2.膘吟蛋白攝入量

痛風的發生和嘌呤的攝入量是分不開關係的，嘌呤攝入過量，就會引起尿酸升高，從而產生痛風。痛風患者應當控制住膘吟和蛋白質的攝入量，由於蛋白質具有特別動力效果，可添加內生性尿酸的生成。含嘌呤多的食物，如動物內臟、腦髓、野禽等應禁食。

3.痛風患者要忌肥胖

因為肥胖會引發痛風病發作，肥胖不僅加重高脂血症、高血壓病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，肥胖者要少吃，每日熱量攝入，較正常人減少10%~15%以減低體重。

大家都説這個病是富貴病，可真是，為什麼呢，因為只要吃點好的營養高的食物，肯定就犯病，尤其是關節疼，再就是變形加重，連雞蛋、肉都不敢吃，後來聽一個朋友推薦用豐舒諾湯藥調理的還可以，也就堅持喝了三個來月吧，就徹底根除了，到現在也停藥四五年了吧，喝點啤酒、吃點燒烤也都不犯。

4.痛風患者要忌酒

因為乙醇代謝會使，血乳酸濃度增高，乳酸可抑制腎臟，對尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水平，較長期持續高於20~25mg/dl以上時，則腎對尿酸的排泄量明顯減少。啤酒中含嘌呤亦很高，因此必須嚴格戒酒，以防痛風發作。

5.限制鹽量

痛風患者日常飲食一定要限制鹽和刺激性食物的攝入。鹽可使體內水分潞留，防礙尿酸排出，因而，鹽的攝人量每日不宜超越。

對於日常在酸性環境中尿酸易於堆積，鹼性環境則有利於尿酸溶解，然後添加其排出量。因而，痛風患者在日常膳食中應多食用蔬菜等鹼性食物，減少肉類等酸性食物攝入，使尿液保持鹼性值。

痛風吃點什麼好呢，首先我們得多喝水，對身體是有幫助的，其次我們要忌肥胖，忌酒，所以也不可以吃很多你想要吃的東西，想要把病控制下來，就要每天限制鹽量，不可以每天吃很鹹的東西了，這樣對身體也是有害處的，大家知道了嗎。