作為網絡的炫富手段每天喝多少酸奶

説到酸奶，大家一定都不陌生了，每天一杯酸奶似乎也成為了一些人的標配，雖然如今社會經濟發展祖國繁榮昌盛，但是吃酸奶不舔奶蓋依然被廣大網友們戲稱為炫富的一種方式，酸奶其實本身的價格並不貴，而且小小的體積有大大的營養，但是為了舒緩腸胃，又不能多吃。那麼，每天喝多少算奶合適呢?

一、每天喝多少酸奶

對於每天喝多少酸奶合適，可能大部分人會回答一杯，當然也會有少許土豪對我們説，想喝多少喝多少，其實，從健康的角度上來説，對酸奶的攝入並不是多少杯多少毫升來衡量的，酸奶之所以被大家所追捧無外乎兩種原因，第一種是酸奶比牛奶更適合亞洲人的胃，為了消化牛奶，我們的胃中會分泌多種蛋白酶，但是由於遺傳因素，我們亞洲人體內的蛋白酶的數量與種類比歐美國家要少一些，以至於有些人喝完牛奶後會感覺胃部不適，牛奶中的營養難以消化，還會產生其他作用，而酸奶，是經過益生菌分解後的產物，其內的營養物質更容易被我們吸收利用，其次，酸奶中的益生菌也有一定的改善腸胃的功效，對於一個成年人來説，胃中所需的益生菌達到了千億菌數，而日常酸奶中僅有數十億，就此來看酸奶喝數杯都不是問題，但是考慮到每日營養所需，每日兩到三杯方為適宜

二、酸奶的品牌

關於酸奶的品牌，現在市面上有了許多種，也魚龍混在，總歸一點是，看中大品牌，大品牌的酸奶食品安全質量過關，奶源也更加優質，蒙牛純真、卡仕、伊利安慕希等都行。

酸奶，被一代又一代的人所喜愛，那麼究竟每天喝多少酸奶合適呢?吃酸奶有益，但是吃多了酸奶，會給我們的腸胃造成不必要的負擔，而且酸奶作為另類財富的象徵，相比於其他飲料更有營養也更加貴，每天的飲用量即使再喜歡，也需要適量。