4種食物推薦，處暑風俗吃什麼

處暑標誌着炎熱的天氣已經到了尾聲，暑氣慢慢消退，由炎熱慢慢過度到涼爽。但肯定還是有很多人不瞭解處暑的一些風俗習慣，現在我們就來了解下處暑風俗吃什麼?

處暑風俗吃什麼

處暑，即為“出暑”。《月令七十二候集解》有記載：“處，止也，暑氣至此而矣。”也就是説炎炎夏日的熱氣即將過去，我國大部分地區氣温逐漸下降。

1. 吃鴨肉

處暑正處在由熱轉涼的交替期，在飲食調理上應該以預防燥邪傷人為主。這個時期應該遵循潤肺健脾的原則。而鴨子味甘性寒，具有養胃生津、清熱健脾之功效。民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”。因此鴨子是非常適合處暑之際吃的潤燥食物。

2. 吃龍眼

處暑過後就正式步入秋天，中醫上有“補秋”的説法，這個時候講究補氣、補血，所以要避免寒涼的食物。龍眼偏温性，有補氣血和補氣的作用，所以在這個時節實用是比較好的。

3. 吃糯米丸

在民間還有種在處暑吃的食物就是白丸子，也稱糯米丸。糯米有滋補養陰的功效，在秋季適當吃點糯米丸，能夠補養人體正氣，生津止汗，對身體會有很好的補益作用。

4.吃石榴

處暑是吃石榴的好季節。石榴富含維生素C和維生素E，遠高於蘋果和梨。石榴有生津止渴、殺蟲止痢的作用。直接食用，也可榨汁飲用。

4. 吃涼茶

涼茶是一種有好處的茶，處暑食用涼茶的習俗也是很久遠。先去藥店配置方子，然後在家煎茶備飲，旨在入秋後要吃點“苦”，因為這樣在清熱、去火等方面頗有好處。

剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，能再次感受高温天氣，這就是名副其實的"秋老虎，這時候早晚温差明顯，人們往往會對夏秋之交的冷熱變化不是很適應，一不小心就會引發感冒等疾病。人們還是要注重對自己身體的防護。