胚芽米粥怎麼做,胚芽米粥的做法
“粥,粘稠而軟糯,是最好的養生飲食,老人和孩子的消化系統較弱,來一碗粥品,既能充分吸收粥裏的營養,又能養脾胃。
胚芽米,營養豐富,一碗胚芽米粥,讓你的家人健康幸福。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
胚芽米粥的做法步驟
1、原料:胚芽米、燕麥片、紅棗。
2、鍋中加入清水,燒開後,加入清洗過的胚芽米,大火燒開。
3、加入紅棗,關小火加蓋,鍋蓋留一條小縫,煮20分鐘,期間用勺子攪拌一下,防止粘鍋底。
4、加入燕麥片,繼續小火煮。
5、用勺子攪拌,胚芽米粥慢慢變得粘稠。
6、瞧,粘稠的米粥。
7、成品。
小竅門
1、胚芽米因為加工少,顏色有些淡黃。
2、米下鍋前,只需要用清水沖洗一下即可。
3、喜歡吃甜的,可以添加少許的紅糖。