黑芝麻雜糧糊怎麼做，黑芝麻雜糧糊的做法

“現代社會生活節奏快，壓力大，白髮會過早的長出來，釋放壓力是一方面，還可以用食補的方式來緩解矛盾，採用黑色食品佔多數的十穀米，與黑芝麻一起打成糊，既簡單又便捷。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑芝麻雜糧糊的做法步驟

• 1、準備材料

• 2、十穀米與大米淘洗乾淨，倒入豆漿機中；

• 3、放入一大勺黑芝麻（已炒過）

• 4、放入清水到警戒線一下，選用營養迷糊按鍵，開始工作；

• 5、到時間鳴叫，去掉電源，打開蓋子，打好的米糊；

• 6、盛入碗裏，即可開喝，喜歡甜的可加入適量紅糖。

小竅門

炒熟的黑芝麻易出香味。