“糯米富含B族維生素,能温暖脾胃、補益中氣,百合具有養陰、潤肺、止咳功效,薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,白薯富含澱粉和纖維素,合煮粥能滋陰排毒,益氣健脾。”
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
糯米粥的做法步驟
1、一小杯糯米,一把百合,半杯薏米混合,提前放電飯煲裏,加750ml水泡2小時
2、白薯洗淨去皮
3、電飯煲接通電源,燒開
4、白薯去皮,搽成細絲
5、倒入電飯煲,蓋好蓋子,開鍋後調到保温狀態,燜15-20分鐘
6、盛到小碗裏,按自己口味,加點糖、撒一些桂花,香甜適口,適合春季養脾潤肺