香蕉糯米粥怎麼做，香蕉糯米粥的做法

“香蕉的作用：
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊概率降低約21%。主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者儘量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥狀，塗抹在臉上可以美白。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉糯米粥的做法步驟

• 1、準備用料

• 2、糯米洗淨最好提前浸泡半小時

• 3、養生壺中放適量的水加入浸泡過的糯米

• 4、選擇花茶功能

• 5、香蕉去皮切丁，要選擇熟透的香蕉

• 6、第一個花茶程序結束後放入香蕉丁，再次選擇花茶功能。

• 7、程序結束後放入冰糖，再次選擇花茶功能略煮5分鐘使冰糖融化即可

• 8、成品