紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做，紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]

“養顏補血佳品！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燒 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅棗山藥南瓜糊的做法步驟

• 1、準備所有食材

• 2、南瓜切丁

• 3、山藥去皮洗淨

• 4、山藥切丁

• 5、紅棗浸泡去核切半

• 6、將食材放入砂鍋加水

• 7、加入紅糖，大火燒開小火燉爛約1小時左右

• 8、出鍋了

• 9、濾去湯汁可以喝掉，將食材倒入攪拌機中攪打成泥

• 10、很香很糯

小竅門

1、各種食材適量即可，甜度自己掌握
2、建議南瓜的量不要超過山藥的量
3、紅棗建議用上述兩種食材量的1/3即可
4、按個人喜好增減。