海蔘腸厚蛋燒便當怎麼做，海蔘腸厚蛋燒便當的做法

“小侄女學校組織運動會，運動會結束後會有個野餐，要求每個小朋友要自己帶便當，她媽媽做吃的不在行，這可把她媽媽給難倒了，於是找我給她弄一份。
既然是野餐，那便當肯定要以顏值高、方便食用、色彩豐富為主了。小朋友一向不喜歡吃蔬菜，所以這次就將西藍花加入飯糰，翠綠的飯糰，小小一個，很適合小朋友一手拿着。連她最討厭的胡蘿蔔我都刻成了小花，忽然間她就愛上了胡蘿蔔。
她一直很喜歡吃珍妮珍饈家的香腸，我也很信賴，因為它無添加，純天然，之前的那款兒童肉丸她超愛的。這次趁着雙十一，又屯了一批。最近他家又出了一款海蔘香腸，海蔘來自俄羅斯深海，營養價值超高，小朋友正是長身體的時候，於是就給她準備了一份海蔘腸厚蛋燒，這款香腸味道很鮮美，和雞蛋很搭。
小朋友帶去學校的便當，這道海蔘腸厚蛋燒超級受歡迎，都被吃光了~~”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

海蔘腸厚蛋燒便當的做法步驟

• 1、準備所需食材。

• 2、先用電飯鍋煮米飯，然後胡蘿蔔取1/4用刀或者模具刻成小花。

• 3、西藍花洗淨擺成小塊，蝦洗淨，鍋裏水燒開後，放入西藍花、蝦和胡蘿蔔，中小火燙3分鐘，撈出，取幾朵西藍花剁碎，備用。

• 4、鍋裏倒油燒熱，放入香腸，小火煎5分鐘左右至兩面金黃。

• 5、鍋內留少許油，雞蛋打散，倒入1/3的蛋液，放入香腸，捲起來，然後接着倒入1/3的蛋液，捲起來，接着倒完所有蛋液，捲起來。

• 6、切成小段。

• 7、胡蘿蔔去皮洗淨擦絲，鍋裏倒油燒熱，倒入胡蘿蔔絲翻炒3-5分鐘變軟，加少許鹽調味，出鍋。

• 8、米飯拌入西藍花，加少許鹽調味。

• 9、米飯糰成飯糰，放入飯盒。

• 10、其他菜依次擺入飯盒，搞定。