百香果什錦飯怎麼做,百香果什錦飯的做法
“百香果,原產於巴西,廣東、海南、福建、雲南、台灣等地也有栽培。其富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成分。其中豐富的天然活性成分類黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素,具有清腸健胃、排毒養顏、促進代謝、消炎等功效。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
百香果什錦飯的做法步驟
1、百香果一切兩瓣。
2、用勺子把百香果裏面的果汁取出來,放到杯子裏。
3、取出果汁後的果皮。
4、把米和糯米還有豌豆一起用水泡一小時。
5、臘腸切成小丁。
6、加人葱姜、生抽,把所有的食材攪拌在一起。
7、裝入百香果皮裏。
8、上鍋蒸,可以用紅棗加以點綴,蒸半個小時。
9、半小時後起鍋,是不是很漂亮?
小竅門
百香果汁不能用開水衝。因為百香果內富含蛋白質,開水會使蛋白質發生變性,丟失許多營養,不能達到營養功效。而且,熱水泡百香果會讓果汁更酸的。最好用温水,涼白開,酸奶最佳!