蔬菜蝦茸粥的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料涼瓜：適量鮮蝦肉：適量輔料鹽：適量雞精：適量枸杞：適量香油：適量薑汁：適量香葱：適量具體步驟1.涼瓜洗淨切段，將中間的仔挖去2.鮮蝦肉用打碎機打成蝦蓉3.蝦蓉加入...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道鹹淡可口的蔬菜蝦茸粥是一道特別常見的美食，這道粥比起什麼青菜粥什麼雞肉粥就是更有營養，這道粥是屬於既有主食大米，又有蔬菜，又有葷菜蝦肉，一聽這道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘快來瞧一瞧，今天小編又給大家帶來什麼美食。還在為胃口不好、消化不良該吃什麼而煩惱嗎？不必擔心，現在我就跟夥伴們講講。今天，我要講的是蔬菜蝦茸粥，大家...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：適量土豆：適量胡蘿蔔：適量芹菜：適量洋葱：適量香菇：適量西蘭花：適量輔料咖喱塊：適量椰漿：適量薄荷：適量具體步驟1.準備好各類食材。2.鮮蝦去蝦線洗淨；土豆胡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清爽的蔬菜蝦茸粥，是採用新鮮的蔬菜和深海營養價值最為豐富的蝦，熬製成的粥，我們大家都知道蔬菜不急人類身體所需要的維生素，而蝦補可以帶給人類鎮靜的神...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道清香菠菜蝦茸粥很適合寶寶吃，非常的營養，當然如果你想熬一點粥喝，菠菜蝦茸粥是你可以試一試的，不僅有營養豐富的菠菜，熬煮過後更是清香無比，蝦也是肉質...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菠菜蝦茸粥是非常可口的粥品，有興趣的寶媽們可以嘗試着做一做，做法非常的簡單，便捷。很輕鬆就可以完成了。寶寶們很喜歡的口味，一定比平時吃飯吃的要多，米...

“給山區的孩子送上一碗營養美味的早餐，因為早餐關係到每個孩子的健康，這款營養粥不僅味鮮肉香，營養豐富，補血益氣，再配上雞蛋--它含有豐富的蛋白質，和人體所需要的微量元素。還有主食，水果等，也是孩子們在成長過程中所需的食...

食材明細主料大米（適量）小米（適量）皮蛋（一個）輔料胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）鮮蝦（適量）青菜（適量）葱（適量）調料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法步驟1、大米...

食材明細主料大米（30g）小米末（10g）魚肉（20g）輔料青菜（適量）配料橄欖油（適量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）魚茸小米青菜粥的做法步驟1、米洗乾淨同小米末倒入電飯煲加600ml水調至煲粥(1小時)。2、將魚肉洗淨剁...

“鴨子吃膩了，老趙要喝蔬菜粥，熬了，和女兒邊看中國詩詞大會邊喝粥。”食材明細主料小米（1杯）輔料生菜（幾片）鹽（半勺）油（少許）水（適量）葱花（少許）鹹香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜粥的做法步驟1、準備食材。2、小米淘洗淨放入電...

蝦仁是營養價值非常高的食材之一，在日常生活中非常的常見，它所含的高蛋白是受歡迎的主要原因之一。很多餐館和一些飯店基本上都會有蝦仁這道菜，最常見的還是芹菜和蝦仁的結合，味道很好吃的哦。但是今天小編要介紹的是一道...

“今天我來分享一款大蝦蔬菜粥，不光老年人喝，年輕人，小朋友都適用。多喝粥，暖胃暖身，健脾益氣，每天早中晚各一小碗粥，再穿插着吃點粗糧、蔬菜水果啥的，養生又健康！”食材明細主料五常大米（1碗）大蝦（6只）胡蘿蔔（半根）芹菜杆（2根）輔料香...

“蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這...

食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥...

“蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。蝦肉肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇蝦仁粥有很...

“蝦肉口味鮮美，營養豐富，含有蛋白質，氨基酸，脂肪，維生素和礦物質，能增強寶寶免疫力，將蝦肉用尚唯爾S266輔食機打成泥，更方便寶寶咀嚼。”食材明細主料蝦（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡蘿蔔（半根）西蘭花（1朵）輔料鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小...

“一年一度高考又來了，因為家裏有人高考所以那年特別關注高考動態的，隨帶回憶自己當年高考事的有木有？當年你的高考趣事有什麼？當年你高考的時候，又吃了什麼營養高考餐呢？”食材明細主料豬肉（200g）菜心（適量）輔料生薑（適量）枸杞（適...

食材明細主料鮮蝦（4只）大米（1小杯）西蘭花（1小朵）胡蘿蔔（1小段）輔料鹽（一丟丟）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蔬菜粥的做法步驟1、 剝掉蝦皮，去除蝦線。2、蝦仁切成小塊。3、胡蘿蔔切丁4、西藍花焯水，取菜花部分切碎，備用。...

“前幾日小夥伴送來了幾袋巴馬粗糧。迫不及待熬了小朋友喜歡喝的鮮蝦粥。與粗糧相比，我們平時接觸的精白米和精白麪在糧食加工過程中損失了一部分營養成分，最嚴重的當屬維生素B1及無機鹽的損失。粗糧的加工簡單，保存了許...

食材明細主料米飯（4-5人量）輔料赤松茸（3個）羽衣甘藍（100g）松子仁（適量）調料黃油（15g）色拉油（1勺）鹽（少量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜松茸燴飯的做法步驟1、羽衣甘藍洗淨，去掉硬杆。2、切碎一些。3、赤松茸洗淨，去蒂。4、切...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的菠菜蝦茸粥是在製作米粥的時候加入適量的蝦茸和菠菜一起製作而成的一道美食，這道菠菜蝦茸粥吃起來十分美味，而且很有營養，我一般在製作的時候再加...

食材明細主料雞肉（半隻）姬松茸（適量）鮑魚（適量）蝦（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）香菜（適量）醬油（適量）薑絲（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞湯姬松茸鮑魚蝦粥的做法步驟1、雞肉清洗乾淨。2、焯水洗去浮末。3、砂鍋煮開水，倒入雞...

“每頓都白米粥白米飯？先不管孩子愛不愛吃，反正我是受不了了。花一點小心思，哇，原來我的寶寶也可以是“飯霸”！今天的鮮蝦蔬菜粥，異常鮮美，讓孩子食慾槓槓的！！蝦的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鎂等，而脂肪含量較低，有...

食材明細主料乾貝（30G）新鮮大紅蝦（200G）甜玉米粒（半根）胡蘿蔔（適量）糯米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）葱花（適量）調料色拉油（適量）料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、先把乾貝泡發，三個小時，接...