涼拌雪蓮果怎麼做，涼拌雪蓮果的做法
“雪蓮果潤肺，健脾老少皆宜四季好蔬菜，今天帶大家涼拌簡單吃法好吃不膩哦”食材明細主料雪蓮果（200克）黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）木耳（少許）輔料鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）蒜（少許）醬油（少許）海鮮醬油（少許）醋（少許）白糖（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十...
雪蓮果的吃法
很多人都不知道雪蓮果是什麼東西，其實雪蓮果就是一種可以食用的水果，對人體的身體健康有好處的。那麼，就有人問了，雪蓮果的吃法有哪些呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。希望對大家有幫助。一、雪蓮果...
涼拌旱金蓮怎麼做，涼拌旱金蓮的做法
“旱金蓮既是花，又可以吃，西餐中做沙拉菜，我做涼拌菜。旱金蓮可以清熱解毒，可以治上呼吸道感，扁桃體炎，咽炎，主要用於咽喉腫痛、慢性扁桃體炎、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症，但切勿長期食用。”食材明細主料旱金蓮（3顆）醬油（1勺）醋（半...
涼拌蓮條怎麼做，涼拌蓮條的做法
“開胃爽口，快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料葱（少許）調料鹽（少許）醋（少許）雞精（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮條的做法步驟1、蓮菜洗淨，削皮。2、蓮菜切細條。3、把切好的蓮條，放入水盆中加少許白醋，(...
涼拌蓮藕絲怎麼做，涼拌蓮藕絲的做法
“秋天的蓮藕爽脆可口，營養豐富。蓮藕的做法也很多，這個季節防秋燥，可以涼拌，平時都是涼拌藕片，今天咱來拌一個藕絲，也是很爽口很美味的哦。”食材明細主料蓮藕（1節）輔料洋葱（適量）香菜（適量）調料鹽（2g）糖（4g）醋（20g）辣椒油（1小勺）藤椒油（...
涼拌蓮花白怎麼做，涼拌蓮花白的做法
“看看冰箱裏的萊還有點蓮花白，一個皮芽今天就它們吧。”食材明細主料蓮花白（適量）皮芽子（一個）輔料花生米（適量）調料香辣包（l包）番茄沙司（1袋）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮花白的做法步驟1、香辣包備用。2、皮芽子備...
雪梨拌涼瓜怎麼做，雪梨拌涼瓜的做法
食材明細主料雪梨（一個）涼瓜（一根）調料雪碧（一杯）白糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨拌涼瓜的做法步驟1、涼瓜切片放入涼開水中浸泡5分鐘。2、雪梨去皮切片。3、一起過冷開水清洗一下撈起瀝乾。4、放入碗中，加入...
雪蓮果蘋果糖水怎麼做，雪蓮果蘋果糖水的做法
食材明細主料雪蓮果（1個）蘋果（1個）純淨水（適量）輔料冬棗（幾個）貝貝南瓜（幾個）調料冰糖（幾塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮果蘋果糖水的做法步驟1、取蘋果和雪蓮果洗淨，雪蓮果的泥把手指都染了，下次記得帶手套來洗。2、去皮...
蜂蜜雪蓮果拌梨怎麼做，蜂蜜雪蓮果拌梨的做法
“秋天乾燥，做一道去火的甜菜。選用的豐水梨，脆嫩多汁，雪蓮果爽脆清爽。”食材明細主料雪蓮果（適量）豐水梨（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜雪蓮果拌梨的做法步驟1、主要原料。2、雪蓮果去皮洗淨，豐水...
涼拌蓮花菜怎麼做，涼拌蓮花菜的做法
“蓮花菜又名包菜、甘藍菜，是一種產量非常高的經濟型蔬菜，因價格低廉而深受消費者喜愛。蓮花菜吃法多樣，以炒食居多，北方居民在秋冬季節多以此醃漬酸菜，成品質地較脆，酸香味美，配以燒肉、粉條燴制的燴菜也非常的美味。在此，奉...
雪蓮果瘦肉湯怎麼做，雪蓮果瘦肉湯的做法
“雪蓮果夏天放冰箱後拿出來吃，特別的解渴，清甜細嫩汁水爆足，冬天它就很適合拿來煲湯，加幾片幾顆棗就不用擔心寒冷了，雪蓮果低升糖，用來煲湯清甜清爽，飯前喝上一碗特別舒爽，補水潤燥，低脂通便，適合大眾，也滿足糖人和健身人羣健康...
雪蓮果大米粥怎麼做，雪蓮果大米粥的做法
“雪蓮果薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人體所需的多種氨基酸及維生素、礦物質，特別是寡糖含量較高，能促進有益微生物的生長，促進消化。具有潤腸通便、排毒降火的功效。1、潤腸通便雪蓮果中...
涼拌穿心蓮的做法 #春食野菜香#涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做
“估計穿心蓮好多朋友沒吃過，寶媽在這裏大概説一下，這個穿心蓮是我國傳統中藥的一種，新鮮的穿心蓮也可以作為一種蔬菜來食用，主產於福建、廣東，華中、華北、西北等地也有引種。穿心蓮的功效：清熱解毒、涼血、消腫、燥濕、抗...
涼拌雪裏蕻怎麼做，涼拌雪裏蕻的做法
“雪裏蕻：消腫開胃，温中利氣，消除牙齦腫脹等等功效！禁忌，菠菜，動物肝臟，食醋。平時多以醃菜食用，今來一款涼拌雪裏蕻，更有滿滿的膳食纖維呢！”食材明細主料雪裏蕻（一把）蒜泥（適量）辣椒絲（適量）輔料菜籽油（適量）生抽（適量）香油（適量）蒜香（口味...
雪蓮果炒木耳怎麼做，雪蓮果炒木耳的做法
“雪蓮果富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質，果實外觀像紅薯，果肉爽甜、多汁而晶瑩剔透，口味鮮美,是純天然的綠色保健食品，具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,祛痰、...
涼拌蓮藕片怎麼做，涼拌蓮藕片的做法
食材明細主料蓮藕（適量）輔料水（適量）調料生抽（適量）香醋（適量）香油（適量）豆豉（適量）剁椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮藕片的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨。2、切薄片。3、鍋子加水煮沸加入蓮藕片，斷生後撈出放涼。4、加...
涼拌蓮藕怎麼做，涼拌蓮藕的做法
食材明細主料蓮藕（適量）輔料香菜（適量）燒烤粉（適量）辣椒粉（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）陳醋（適量）酸辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌蓮藕的做法步驟1、蒜頭拍扁剁碎備用。2、碗中放入蒜末，鹽，雞精，燒烤粉，辣椒...
涼拌穿心蓮怎麼做，涼拌穿心蓮的做法
“春天的味道，穿心蓮目前北方市場還買不多，這是自家的盆栽，饞了就吃一頓，這一盆吃完再吃下一盆，可以隨時培植，只要温濕度合適，長得就好。”食材明細主料穿心蓮（1盤）山楂糕（適量）輔料果醋（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
涼拌果味穿心蓮怎麼做，涼拌果味穿心蓮的做法
“最近天氣太熱了，走到哪裏都是熱浪習習，讓人直覺沒胃口，相信大部分人都有這個感覺，不妨試試這道獨家創意菜，果味穿心蓮，準能令人食慾大開，忍不住會多吃一碗飯，不過想瘦身的美眉千萬別多吃飯，光吃這菜就好了，果香濃郁，酸甜適度，清...
雪蓮果炒肉片怎麼做，雪蓮果炒肉片的做法
“雪蓮果含有豐富的水分與果寡糖，口感脆嫩、味微甜、爽口。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹，連帶着肉片也似乎有了那麼一點甜蜜的滋味，很是開胃。”食材明細主料雞胸肉（適量）雪蓮果（適量）葱（適量）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適...
涼拌雪裏紅怎麼做，涼拌雪裏紅的做法
“簡單美味，爽口開胃快手菜。”食材明細主料雪裏紅（半顆）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雪裏紅的做法步驟1、雪裏紅去根，洗淨，淖一下，撈出。2、切小段，擠出多餘水分，放入盆中。3、加少許鹽和...
涼拌蓮菜怎麼做，涼拌蓮菜的做法
“酸甜可口開胃快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料葱（少許）香菜（少許）紅辣椒（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）白醋（少許）白糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮菜的做法步驟1、蓮菜洗淨去皮。2、切薄片，大約3毫米。3、水...
冰山雪蓮果怎麼做，冰山雪蓮果的做法
“餐館裏有的把西紅柿拌白糖調侃叫做冰山雪蓮，今兒我用雪蓮果做一道冰山雪蓮，名副其實的啊。雪蓮果長得像紅薯，吃起來又脆又甜，我個人感覺它的味道是雪梨和胡蘿蔔的結合體。味道不錯。做這樣的一道甜品，在乾燥的冬日清新又...
雪蓮果鮮榨汁怎麼做，雪蓮果鮮榨汁的做法
食材明細主料雪蓮果（3個）輔料礦泉水（適量）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮果鮮榨汁的做法步驟1、雲南特產雪蓮果。2、洗淨去皮。3、切小塊。4、放入榨汁機配的瓶中，放入礦泉水，裝滿。5、榨汁。6、雪蓮果所含澱粉較多，...
雪蓮果八寶粥怎麼做，雪蓮果八寶粥的做法
“雪蓮果清肺止咳用它做粥給寶貝吃可以提高免疫力，清肺，冬季霧霾天多給寶貝和家人喝益處多多哦。非常簡單，就三步哦”食材明細主料八寶粥（300克）雪蓮果（100克）輔料紅糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮果八寶粥的做...