養肝明目玉米麪粥的家常做法的餐飲精選

“早起用玉米麪和枸杞簡單的熬了個粥，10分鐘搞定，雖簡單卻養生！家裏最常備的就是枸杞，枸杞可以養肝明目、提高機體免疫力、抗癌、降血糖等。玉米麪含有豐富的維生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延遲衰老；玉米麪還含的鈣、鐵質...

春天夏天已經來啦，花粉灰塵也是十分得多，不少的小夥伴在外出後會出現眼睛乾澀的情況，同時還會咳嗽，覺得喉嚨乾澀，在這種季節就需要我們瞭解一些有利於排毒養顏的食譜啦。專家表示這種敏感的季節，不僅要補，也要學會養肝護肝，明...

食材明細主料玉米麪（適量）輔料水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、玉米麪2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不聽攪拌以免糊鍋。5、表面冒小氣泡就可以了。6、成品，早餐簡單方便...

隨着人們生活水平的提高以及健康意識的增強，養生成了越來越熱門的一個話題，大家對於各種養生方法也是十分的熱衷。而養生中的一個方面，也就是食療也逐漸受到越來越多人的追捧。下面這篇文章即將就養肝明目的菜有哪些這個...

現在的注重養生越來越重要了，吃什麼食物和喝什麼樣的茶都要注重養生。例如：廣東這邊的人很喜歡早上和早茶。那麼，什麼茶養肝明目？對人的身體有好處，喝起來又不會那麼難喝。下面，小編就為大家介紹幾種能夠喝茶還可以養肝明目...

秋季的到來，給我們帶來了颯颯秋風，也讓不少人的眼睛感到乾澀，忍不住掉淚。在平時生活中有可以解決眼睛感到乾澀或者是想要流眼淚的症狀，比如菊花、胡蘿蔔等就可以解決此類問題。其實我們可以自己製作一份養肝明目的食療。...

“媽媽的味道，黃玉米更好”食材明細主料鮮玉米（6個）輔料長豆角（2棵）鹽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常玉米粥的做法步驟1、倒油，熗鍋先炒豆角，然後倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，備用3、倒油，熗鍋先炒豆角，然後倒入玉米...

“補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳”食材明細主料枸杞（8g）輔料清水（300ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）明目養肝枸杞茶的做法步驟1、準備枸杞，機萃壺2、壺內膽加入300ml清水（如加入的是加熱的開水，則萃取過...

都説眼睛是心靈的窗口，沒有好的視力如何看這絢麗的世界呢?想要眼睛好，就要平時多吃養肝明目的水果。那麼吃什麼養肝明目呢?電腦族每天對着電腦，工作一整天，很容易導致眼睛乾澀。沒有好的視力如何看這絢麗的世界呢?那麼，電...

現在很多人眼睛都對着電腦手機上面了，一點都不愛惜自己的眼睛，晚上還跑出去應酬，喝到爛醉，導致自己疾病纏身，真是痛苦不已，那麼有什麼養肝明目湯，可以針對這些問題呢，讓我們帶着疑問，來看看下面這篇文章是如何講述的吧。養肝明...

茶的種類多種多樣，我們經常飲用的茶就有鐵觀音，單從等茶。而對於一些茶，卻有很多奇效。比如清肝明目的茶，我們可以在平時生活中多多飲用，可以幫助我們清肝明目。下面就讓小編來系統的介紹養肝明目的茶有哪些吧。一、養肝明...

肝臟是我們人體很重要的一個器官，肝臟的好壞直接影響到我們身體的健康，尤其是季節的轉變人很容易煩躁，肝臟也會受到影響，那麼怎麼才能預防肝臟受損，讓我們保持好身體呢，下面就讓我們看看如何養肝明目吧。如何養肝明目一、喝...

“最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裏還有點玉米麪，就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開...

到夏天了，很多人容易肝上火，也有些人晚上一到，視力就會降下來，這就是所謂的夜盲症，那麼想要這些病好些，我們該怎麼辦呢，明目養肝吃什麼呢，吃了那麼又會對身體造成什麼樣的影響呢，帶着這些問題去看看文章吧。明目養肝吃什麼1、...

肝臟和眼睛都是是人體的重要器官，尤其是對於每天坐在電腦面前的上班族來説，養肝明目顯得尤為重要。生活中可以通過輔助的食療方法來調養身體，什麼食物養肝明目?接下來就為大家介紹幾種可以養肝明目的食物。什麼食物養肝...

“補血、養顏、潤腸、助消化，適合中老年人晚上吃！”食材明細主料玉米麪（3兩）輔料紅薯（適量）紅棗（適量）山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪（粗玉米麪最好）用涼水調成糊，備用把紅薯（紫薯更...

有時候因為各種各樣的原因諸如熬夜加班備考，或者説長時間的學習工作，我們的肝臟會有很大的負擔，同時還會引發一系列的症狀——視力變差就是其中之一。在這呢我們就來給大家推薦一些養肝明目的蔬菜希望能幫到大家。養肝明...

“持續的降雨天氣，帶來了陣陣寒涼。一早起牀，還得披個外搭，才不至瑟瑟發抖。早餐的選擇上，必然要有一碗温熱的粥，暖胃，驅寒。小米，稻米，玉米，黑米，薏米等等都排入了近幾日早餐的席位。為了補充各種營養，還會在不同的粥裏，增添不同...

為什麼要養生？每個人的答案肯定都不一樣，不過很多年輕人説，養生那是老年人的事，與我無關，這是錯誤的觀念。現代社會環境污染嚴重，生活節奏加快，工作壓力大，很多年輕人由於生活習慣，工作的關係，都處於亞健康狀態。今天我們就來了...

肝在身體中起着新陳代謝、有助於血液流通的作用，而且肝和眼睛是想通的，肝臟健康了眼睛自然就明亮，現在很多人愛熬夜，自然會傷害肝臟，久而久之可能還會引起其他的疾病，那麼吃什麼養肝護肝明目呢？我們就一起來看看吧。吃什麼養...

粥大家都不陌生，粥在我國已經有4000多年的歷史了，大家都經常喝粥，今天來講講明目養肝粥怎麼做。一碗粥，兩碟小菜，三四清風落花，大家都知道吧，粥還是比較省事省時的。很多人對粥的要求都不一樣，正常情況下早上家裏都會煮點粥喝...

人們都説，老年人眼睛不好。但是現在很多的年輕人眼睛也並不好，長時間的盯着手機、電腦等電子設備看，沒有一個良好的坐姿和休息習慣，導致很多年輕人的眼睛也受損了。今天給大家介紹的，就是關於保護眼睛的一種茶——明目養肝...

茶文化是中國源遠流長的文化之一，喝茶不但能夠解渴，喝不同的茶還有不同的功效和作用。隨着經濟的發展，計算機互聯網的壯大，越來越多人每日都和電腦在一起工作，面對電腦的時間日益增加，這對眼睛，對身體都是一種負擔。那麼每日...

都説眼睛是心靈的窗户，相信大家都希望能有一雙明亮的眼睛。中醫裏有一句話叫做“肝開竅於目”，是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以説，肝是明目的源泉。如果你經常對着電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最...

“看電腦一天，眼睛累死了，趕緊沏一壺明目養肝清火茶吧，打算給俺家懶豬頭辦公室裏放一壺,這樣可以和電腦對抗~\(≧▽≦)/~啦啦啦~~~”食材明細主料杭白菊（6朵）輔料黑枸杞（適量）紅枸杞（適量）冰糖（根據自己喜好）甜味（口味）其他（工藝）十...