炒玉米的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料甜玉米：300輔料油：適量鹽：適量辣椒：適量味精：適量具體步驟1.甜玉米切片，切點辣椒提辣，2.先將辣椒放進油鍋裏，3.煸香，4.放進切好的玉米片，5.放點鹽，6.炒片刻，7...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米：250毛豆：150輔料火腿腸：30胡蘿蔔：30具體步驟1.1.新鮮玉米剝下粒洗淨待用2.毛豆剝粒洗淨3.胡蘿蔔去皮雕成花樣4.火腿腸切丁5.切少於葱花，姜丁6.準...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：2個蒜：1顆葱：2根姜：1塊輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.玉米粒，買的玉米棒自己脱粒得2.配料，姜葱蒜切細3.油鍋加熱，油適量4.放姜葱蒜爆炒5.加入玉米粒，一...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：100玉米：2個輔料鹽：適量生抽：適量油：適量具體步驟1.先把玉米的須都弄乾淨來，再清洗一下。2.幫玉米掰好，最好是用手掰，用刀把玉米粒弄破了，炒時候不好...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料煮玉米：300輔料鹽：少許玉米油：少許具體步驟1.剝好的玉米，用叉子剝的哦，很簡單的2.鍋裏放點油，至七八成熱3.倒入剝好的玉米，大火快速翻炒幾分鐘4.出鍋裝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：200胡蘿蔔：100毛豆：100輔料蒜頭：適量鹽：適量油：適量甜醬油：適量具體步驟1.準備食材：新鮮的玉米粒、毛豆、胡蘿蔔（切丁）、蒜頭2.油熟後放入蒜頭3.接着...

“小的時候到玉米成熟時，總是弄好多煮着吃，有時候就掰下來玉米粒炒着吃，那會兒沒什麼零食，這炒玉米粒就當零食吃，吃起來非常香。自打上學離家以後很少吃了，偶然間在市場看到笨玉米賣，趕緊買來重温兒時的感覺，呵呵。”食材明細...

食材明細主料玉米（一個）輔料鹽（一小勺）青辣椒（半個）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒玉米的做法步驟1、先將玉米準備好，青椒切片。2、鍋中燒熱油。3、倒入玉米翻炒十秒。4、加入一點水炒。5、炒至七分熟加入青...

“玉米粒炒臘腸，金燦燦的一道菜，色澤豔麗、鮮香美味、老少皆宜、操作簡單。”食材明細主料臘腸（1根）甜玉米（200g）青豆（少許）胡蘿蔔（半根）葱（少許）輔料鹽（適量）雞精（少許）澱粉（適量）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒臘...

“適合口味清淡的人吃，營養健康”食材明細主料方便麪（倆包）輔料鹽（適量）生抽（少許）黃油五克（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒麪的做法步驟1、首先把方便麪煮下，不要太軟，撈出備用，熱鍋加油先抄玉米粒，加入黃油五克，放...

“清淡可口的一道家常菜，我打算年夜飯也做上它。”食材明細主料甜玉米粒（150克）胡蘿蔔（半根）青豆（20克）蝦仁（50克）輔料澱粉（5克）鹽（5克）雞精（3克）油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒玉米的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁用...

“玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細...

“沒有我亂炒的”食材明細主料玉米（適量）豬肉（1塊）胡蘿蔔（適量）百合（適量）板栗（適量）羊角豆（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）雜炒玉米的做法步驟1、將瘦肉切丁2、玉米洗淨3、將肉丁里加入鹽和生...

“不加辣椒，可經常做給小孩吃，金黃色的米粒，是不是很能勾起你的食慾呢？加一點青椒，口味且又是另一種風味。。。試着做一下。”食材明細主料玉米（2根）肉沫（40克左右）青椒（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）葱花（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工...

食材明細主料玉米罐頭（一瓶）黃瓜（一根）雞蛋（兩個）涼米飯（一碗）輔料葱末（適量）胡麻油（適量）鹽（適量）十三香（適量）味精（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒飯的做法步驟1、備好所有食材。2、黃瓜切丁，玉米粒沖洗一下控幹水分！雞...

食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（適量）玉米粒（適量）輔料青豆（適量）蝦仁（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒飯的做法步驟1、剩米飯，雞蛋。2、玉米粒、青豆、蝦仁。3、鍋內加水燒開，下入配菜焯水煮熟...

食材明細主料玉米（兩根）豬肉（適量）西紅柿（1個）輔料鹽（1勺）料酒（一勺）葱花（一根）姜（半根）蒜（4小個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒肉的做法步驟1、將所有食材切好，豬肉用料酒醃製一會兒。2、熱油放入姜蒜，然後放入豬肉爆炒香，炒...

“炒飯簡單好吃食材身邊有什麼就拿什麼去炒，這次加玉米和雞蛋加點火腿腸去炒。”食材明細主料玉米（50g）大米（100g）胡蘿蔔（50g）火腿腸（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（5g）大蒜（5g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米蛋炒飯的做法步驟1、兩個...

“炒玉米粒”食材明細主料玉米（適量）輔料燒烤醬（適量）孜然（適量）油（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒玉米粒的做法步驟1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、鍋中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入燒烤醬。6、撒入孜然。7...

“玉米筍具有獨特的清香，口感甜脆、鮮嫩可口。玉米筍營養豐富，每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體氨...

“快手家常菜，分分鐘就可搞定！”食材明細主料糯玉米（300g）鹽（適量）輔料青辣椒（一個）水（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒玉米的做法步驟1、青椒洗盡，2、玉米剝粒，洗盡，控水，青辣椒切碎，3、熱鍋下油，4、先把青辣椒爆香，5、下...

“簡單美味，營養豐富，味道甜甜的。”食材明細主料玉米（四根）調料花生油（適量）鹽（少許）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒玉米粒的做法步驟1、新鮮玉米煮熟備用。2、煮熟的玉米剝粒。3、鍋燒熱放適量油，倒入玉米粒加鹽調味，炒...

“生活也可以像這道菜一樣多姿多彩玉米是大家很喜歡的食材之一除了煮着吃、烤着吃、搭配食材煲湯之外把玉米粒剝下來做菜也是很不錯的此道菜很簡單，顏色亮麗，清淡美味又有營養玉米的清香配搭蝦仁的鮮美，口感很是豐富”食...

“非常簡單的一道菜，無需放鹽，藉助甜玉米本身的味道，非常適合減肥或不喜油膩的人食用。”食材明細主料甜玉米粒（200g）青豆（50g）輔料油（適量）白糖（少許）玉米澱粉（20g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒甜玉米的做法步驟1、準備材...

食材明細主料玉米筍（300g）青椒（200g）輔料油（1勺）鹽（1小勺）生抽（15ml）雞精（少許）剁椒（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒玉米筍的做法步驟1、玉米筍2、將玉米筍剝去外殼斜切成段，青椒切片3、鍋熱油，爆香葱蒜4、放入玉米筍大火翻...