淡雪羹的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料細砂糖：20公克洋菜粉：2公克水：150㏄火龍果肉：150公克香橙酒：15公克蛋白：30公克輔料具體步驟1.鍋中倒入材料A，拌煮開後轉中小火，繼續拌煮至洋菜粉完成溶化，再加...

“一道簡單快手懶人餐蓮藕雪梨羹清甜爽口、口味獨特、補充了夏天流失的水分，喝完嗓子也更舒服了，降暑去燥，夏天喝正合適。”食材明細主料蓮藕（1節）雪梨（1個）輔料老紅糖（1塊）老冰糖（1塊）紅棗（6個）枸杞（適量）調料清水（800ml）醋（兩滴）甜味（口...

“銀耳雪梨羹是一道家常甜品，主要材料為銀耳和雪梨。此湯羹具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容的功效。”食材明細主料銀耳（適量）新高梨（適量）輔料大棗（適量）枸杞子（適量）冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時...

“美容養顏，讓自己美美噠！”食材明細主料桃膠（10粒）皂角米（1g）銀耳（1小塊）雪燕（1顆）輔料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪燕桃膠羹的做法步驟1、晚上睡前用清水浸泡所有的食材。2、第二天早上就可以煮了，這是一顆泡好...

食材明細主料可食用蘆薈（1片大葉）雪燕（1顆）皂角米（15顆）枸杞（適量）輔料桂花糖（適量）原味（口味）未知（難度）雪燕蘆薈羹的做法步驟1、提前泡好雪燕和皂角米泡1夜。2、鍋裏煮開後放入這些材料。3、出鍋，我是材料多了，就一起煮了，只是想喝蘆...

食材明細主料桃膠（8顆）雪燕（2顆）皂角米（適量）輔料紅棗（6顆）枸杞（適量）冰糖（適量）酸奶（1瓶）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪燕羹的做法步驟1、皂角米、桃膠、雪燕分開泡發，方便清洗，挑去雜質，反覆清洗乾淨。2、桃膠、皂角米加入...

“最近是天乾物燥，吃什麼都覺得火氣大，關鍵是寶貝還有點小咳嗽，連預防針都沒打。沒給她吃藥，就買了點枇杷，小貴呢，不過偶爾一吃，也還好，一開始給她煮了枇杷水喝，水很快就喝光了，但她還是吃不好水果，只有兩顆牙牙，呵呵，每次用勺喂慣...

“這款醜耳雪梨羹不僅滿滿的膠質可以美容還可以潤肺。軟糯香甜，幸福翻倍噢！”食材明細主料醜耳（半朵）梨（一個）輔料純淨水（適量）蓮子（20顆）冰糖（20g）枸杞（20粒）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醜耳雪梨羹的做法步驟1、醜耳，備用。2...

“經常煲銀耳羹，各種搭配。喜歡用銀耳與雪梨搭配煲羹，清熱潤肺，滋陰潤燥，口感很好的一款養生羹。”食材明細主料銀耳（50g）雪梨（100g）輔料冰糖（適量）黑枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨羹的做法步驟1、銀耳用冷...

食材明細主料雞蛋（2個）淡菜（240克）輔料温水（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淡菜雞蛋羹的做法步驟1、食材：雞蛋、淡菜（已焯熟）、温水2、將已焯熟的淡菜剝殼取肉，待用。3、將雞蛋打入大...

“桃膠，又名桃油，桃花淚，是桃樹皮中分泌出來的樹脂，幹品泡發後可以漲大10倍左右，無味，口感似果凍般爽滑，具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效，更是一種天然的美容聖品。在冬日暖陽的下午茶時間，煮上一碗桃膠雪梨羹，微...

食材明細主料雪梨（一個）銀耳（適量）輔料百合（適量）純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發好洗淨備用。2、雪梨去皮切成小塊備用。3、百合洗淨浸泡一會兒。4、把食材放入破壁機內，加入...

““湯羹”雪梨糯米羹-潤肺止咳。”食材明細主料糯米（兩小勺）大米（兩小勺）雪梨（一個）輔料純淨水（三碗）調料枸杞（少許）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨糯米羹的做法步驟1、糯米和大米各兩小勺。2、糯米和大米泡水30分鐘。3...

“春天了，天乾物燥，家裏的小朋友就開始上火，不停地咳嗽，怎麼吃藥都不成。於是我乾脆就不給他吃藥了。前兩天他説要吃芒果，那東西實在上火，所以買的時候，看到旁邊有枇杷，順便買了枇杷。也就是這個季節才有枇杷，過了季就沒有了。...

“拉絲的雪燕，軟糯的皂角米（雪蓮子）配上絲滑的牛奶~簡直是美容養顏佳品而且簡單易做哦~”食材明細主料牛奶（250ml）雪燕（2塊）皂角米（適量）輔料煉奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛奶雪燕羹的做法步驟1、雪燕，皂角米提前...

“雙耳雪梨羹--秋季適宜的甜品，養顏，清火，潤肺，止咳，化痰。”食材明細主料銀耳（100克）雪梨（200克）輔料枸杞（10克）黑木耳（5朵）水（700克）配料冰糖（30克）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙耳雪梨羹的做法步驟1、先把梨洗淨。2、削去外皮...

“我的簡單午餐。。。”食材明細主料麪條（105克）淡菜肉（55克）雪菜（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜淡菜湯麪的做法步驟1、食材：麪條、淡菜肉、雪菜（已清洗切碎）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻...

食材明細主料紫薯（1個）蓮子（10顆）雪燕（2小塊）牛奶（200ml）皂角米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紫薯雪燕羹的做法步驟1、雪燕提前一天泡發洗淨去除雜質備用2、皂角米提前一天泡發3、蓮子泡發4、紫薯切小塊與...

“養顏雪燕羹讓皮膚水嫩Q彈……雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，含有豐富的植物膠質，是適合人體吸收的綠色營養劑。泡發後晶瑩剔透，其形似燕窩，被稱為“植物中的燕窩”。”食材明細主料雪燕（5克）桃膠（10克）皂角米（10克）輔料玫瑰黑糖...

“夜已深來一道暖心的甜點。”食材明細主料雪蓮子（5g）梨子（1個）冰糖（少許）輔料枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雪蓮子冰糖雪梨羹的做法步驟1、原料：雪蓮子，梨子，冰糖，枸杞。2、雪蓮子，枸杞泡發，梨子切塊備用。3、將冰糖...

食材明細主料雪耳（1個）山楂糕（5條）雪梨（0.5個）枸杞（15棵）冰糖（8克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳山楂羹的做法步驟1、用温水泡發雪耳40分鐘左右。2、準備雪梨切片，山楂糕5條，枸杞15顆備用。3、將泡好的雪耳去蒂，掰成小朵，涼...

“藕粉有益胃健脾、調理食慾不振的功效。藕粉用熱水衝的糊糊6個月的寶寶就可以吃，再加些喜歡的水果，寶寶會愛不釋口哦。雪梨潤肺清燥，還帶微甜，咱們來試試吧~參考月齡：6M+”食材明細主料雪梨（半個）輔料藕粉（10克）甜味（口味）其他（...

食材明細主料雪梨（一個）銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）山藥（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高級（難度）雪梨五白羹的做法步驟1、蓮子，百合洗淨浸泡一夜備用。2、山藥片沖洗一下浸泡一夜備用(幹品)。3、銀耳洗淨浸...

“現在的天氣清肺才是利器，白色入肺，平時要多吃些銀耳，雪梨，百合......當然也不能少了能大養補陰，補而能清的燕窩了！”食材明細主料燕窩（1盞）銀耳（1朵）蓮子（幾顆）雪梨（1顆）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）幹桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）...

食材明細主料雪燕（5克）銀耳（一朵）大棗（5個）皂角米（5克）輔料銀耳（一朵）枸杞（10克）冰糖（6顆）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪燕銀耳羹的做法步驟1、大棗枸杞洗淨，去核2、雪燕提前一天浸泡，挑出雜質3、銀耳浸泡兩小時，撕小朵4、砂鍋放...