能量酸奶杯怎麼做，能量酸奶杯的做法
“早餐，來杯元氣滿滿的，一天都充滿活力哦。”食材明細主料酸奶（一瓶）雞蛋（一個）即食水果麥片（少許）輔料香蕉（一根）巧克力脆脆（少許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）能量酸奶杯的做法步驟1、材料準備好。2、雞蛋提前煮熟。3、...
酸奶杯做法怎麼做，酸奶杯做法的做法
食材明細主料獼猴桃（一個）香蕉（半個）火龍果（半個）奧利奧（4塊）酸奶（適量）輔料蔓越莓葡萄乾（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）一天（耗時）普通（難度）酸奶杯做法的做法步驟1、首先把奶粉和水1:5比例衝開然後倒入一小杯酸奶做引子（有酸奶發酵菌可以放...
香芒酸奶杯怎麼做，香芒酸奶杯的做法
“7月份，又到了天氣悶熱、食慾不振（並不）的季節。每每這時，熱騰騰的食物已經很難讓人提起興趣，小宇只想躺在泳池裏吃着酸奶杯，啊真是享受……卡！回到正題。今天這3款飲品四季皆宜，尤其適合夏天，不論是當早餐、晚餐，還是下午茶，都...
血橙酸奶杯怎麼做，血橙酸奶杯的做法
“酸奶被公認為是一種老少皆宜的理想食品。由於它具有獨特風味、芳香可口、營養豐富，以及具有多種對人體有益的乳酸菌而深受大家的喜愛。酸奶比鮮奶更益於消化吸收，這是因為發酵乳中有活力很強的乳酸菌。它能增強消化、...
水果酸奶杯的做法 心情水果酸奶杯 水果酸奶杯怎麼做
“生活中值得高興的事情還有很多，不想再把目光都盯在讓我不愉快的事情上。炎炎夏日的時候，冰鎮一下，還能不爽側心扉嗎”食材明細主料草莓酸奶（一包）安諾尼手指餅乾（1大根）芒果（半個）獼猴桃（1個）香蕉（1個）草莓（3個）輔料可可粉（少許）酸甜...
一杯酸奶的熱量詳解，酸奶熱量高嗎
飲品的種類有很多，在當今世界飛速發展的今天，牛奶成了人們一日三餐中必不可少的飲品，尤其是在早餐的時候，更是不可缺少。當牛奶經過乳酸菌加工後，就成了酸奶。酸奶是很多人都喜歡喝的，一方面是好喝，另一方面是營養，那麼你知道...
酸奶木糠杯的做法 午後甜品——酸奶木糠杯 酸奶木糠杯怎麼做
“木糠杯是澳門有名的甜品之一，與葡式蛋撻齊名，正宗的木糠杯是將打成粉末後的瑪利亞餅乾和奶油結合在一起，甜而不膩，令人回味無窮。因為奶油熱量高，所以今天用酸奶做木糠杯。”食材明細主料奧利奧餅乾（適量）自制酸奶（適量）甜味...
創意酸奶杯怎麼做，創意酸奶杯的做法
“自制川秀酸奶，香濃可口，再適當點綴一下就更完美啦！”食材明細主料自制川秀酸奶（一杯）黃瓜（一根）輔料番茄（一個）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）創意酸奶杯的做法步驟1、選用嫩嫩的黃瓜，洗乾淨，取中間位置2、對半切開3、黃...
堅果酸奶杯怎麼做，堅果酸奶杯的做法
“自制酸奶配上堅果很棒哦。”食材明細主料酸奶（適量）紅衣核桃（少許）腰果（少許）輔料葡萄乾（少許）調料黑糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、堅果，葡萄乾。3、黑糖。4、將酸奶裝入杯中...
午後酸奶杯怎麼做，午後酸奶杯的做法
“週日的時光，暖暖的陽光，愜意的從窗櫺撒下，放慢生活的腳步，淡去一切煩惱，回顧快樂，正如這水果班的甜蜜。享受陽光的温度，享受簡單的生活。”食材明細主料安慕希酸奶（一瓶）輔料火龍果（半個）蘋果（一個）冬棗（兩個）甜味（口味）其他（工藝）廿分...
紅薯酸奶杯怎麼做，紅薯酸奶杯的做法
“紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥功效。”食材明細主料烤紅薯（一個）酸奶（適量）輔料燕麥片...
藍莓酸奶杯怎麼做，藍莓酸奶杯的做法
食材明細主料藍莓（50g）輔料酸奶（200g）調料即食酸奶果粒麥片（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓酸奶杯的做法步驟1、藍莓用小蘇打水洗乾淨。2、放料理機裏打成細顆粒狀。3、把藍莓倒入杯子裏。4、再倒入酸奶略攪拌幾...
花生酸奶杯怎麼做，花生酸奶杯的做法
“下午時光來一款：花生酸奶杯，口感有層次，低脂又健康，隨意搭配，喜歡就好”食材明細主料酸奶（一盒）火龍果（半塊）輔料花生（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生酸奶杯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、酸奶擠入杯底。3、...
DIY酸奶杯的做法 DIY酸奶杯（奶粉版） DIY酸奶杯怎麼做
“夏天就是喝酸奶的季節，隨便加點果仁或者水果，再來一點蜂蜜，簡單又營養！這款酸奶是奶粉做的，年初囤的奶粉還有好幾包，趕緊消耗掉。”食材明細主料熱水（850g）全脂奶粉（100g）酸奶機酸奶發酵粉（1g）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
酸奶木康杯怎麼做，酸奶木康杯的做法
“木康杯簡單易做、快手甜點、還非常好吃的哈！”食材明細主料消化餅乾（4塊）輔料草莓醬（5勺）酸奶（一杯）草莓（一個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶木康杯的做法步驟1、把餅乾放入攪拌機中2、打成細粉3、準備一個杯子、到...
酸奶餅乾杯怎麼做，酸奶餅乾杯的做法
食材明細主料日式小圓餅（1包）輔料可可醬星球杯（2個）調料酸奶（200ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶餅乾杯的做法步驟1、所有材料。2、小圓餅放入保鮮袋。3、碾碎。4、放一層餅乾末盛入杯中。5、再倒入一層酸奶。6...
分杯酸奶怎麼做，分杯酸奶的做法
“自己做酸奶，口味隨意，花樣吃法，而且份量足夠哦。這個是分杯的，每次一小杯，健康每一天。”食材明細主料純牛奶（900克）淡奶油（100克）輔料菌粉（1克）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）分杯酸奶的做法步驟1、備好純牛奶，淡奶油，菌粉...
紫薯酸奶杯怎麼做，紫薯酸奶杯的做法
“今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，飽腹感極強，健康無壓力！紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含優質蛋白，氨基酸等多種營養物質👏！關鍵做法超級簡單，5步搞定，一學就會！”食材明細主料小紫薯（3-4個）酸奶（1杯）煉乳或蜂蜜（1...
玫瑰酸奶杯怎麼做，玫瑰酸奶杯的做法
“酸奶杯的花樣年華......”食材明細主料陝西酸奶（適量）草莓（適量）芒果（適量）自制桑葚醬（哈哈）輔料奧利奧餅乾（適量）玫瑰花（適量）奶香（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玫瑰酸奶杯的做法步驟1、所用食材準備就緒。2、草莓改刀鋪入杯...
悠閒的酸奶杯的做法 悠閒的酸奶杯🍓 悠閒的酸奶杯怎麼做
“休閒時的小樂趣🍓🍓☕🍺🍊🍎”食材明細主料酸奶（適量）輔料水果（適量）葡萄（適量）堅果（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）悠閒的酸奶杯的做法步驟1、新鮮水果若干。看個人喜好，稠酸奶或牛奶一盒，一個自己喜歡的碗或大杯...
能量酸奶怎麼做，能量酸奶的做法
“週末的下雨天和酸奶更配哦”食材明細主料酸奶（200g）核桃（2g）輔料抹茶粉（1勺）蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）能量酸奶的做法步驟1、將自制酸奶倒入碗中，加入一勺抹茶拌勻2、加入剝好的核桃肉3、加入適量的蜂蜜，最...
酸奶營養杯怎麼做，酸奶營養杯的做法
“酸奶營養杯、美味又減脂、做法還簡單！”食材明細主料酸奶（1杯）奧利奧餅乾（3塊）奧利奧威化餅乾（1塊）夾心餅乾（2塊）輔料火龍果（1個）大葡萄乾（5顆）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶營養杯的做法步驟1、準備。2、把奧利奧餅乾...
酸奶草莓杯怎麼做，酸奶草莓杯的做法
“甜甜的奧利奧加上酸奶，再配上草莓🍓好棒ヾ^_^♪”食材明細主料奧利奧（65g）酸奶（100ml）華夫餅（2塊）輔料草莓（5顆）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓杯的做法步驟1、將奧利奧分離2、用擀麪杖將奧利奧外殼敲碎（用別的...
酸奶藍莓杯怎麼做，酸奶藍莓杯的做法
食材明細主料酸奶（一袋）輔料奧利奧餅乾（5塊）藍莓（若干）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶藍莓杯的做法步驟1、奧利奧餅乾去除中間的夾心2、之後用擀麪杖擀碎3、取一個透明的杯子，把餅乾碎放到裏面，按一下4、倒入酸奶5、...
酸奶杯怎麼做，酸奶杯的做法
食材明細主料酸奶（適量（自制酸奶））奧利奧（適量）香蕉（適量）輔料薄荷葉（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶杯的做法步驟1、奧利奧去除夾心，用擀麪杖壓成餅乾沫，香蕉切塊2、杯子底部放入香蕉和奧利奧夾心，水果隨意搭配3、...