核桃花生小米粥怎麼做，核桃花生小米粥的做法
“白露養生多喝粥，晨粥必須來一碗，滋補養身。”食材明細主料核桃（時間）小米（時間）輔料花生（時間）調料清水（時間）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花生小米粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：核桃適量用清水提前浸泡一個小...
紫米花生核桃露的做法 #團圓飯#紫米花生核桃露 紫米花生核桃露怎麼做
“香甜，光滑細膩，營養豐富。😍😋”食材明細主料紫米（2把）花生（一把）核桃仁（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米花生核桃露的做法步驟1、紫米2小把。2、花生一把。3、核桃仁一把。4、大米一把。...
黑米花生核桃粥怎麼做，黑米花生核桃粥的做法
“朋友送了一些黑米，家裏還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生，用來熬粥正好，紅皮花生有很好的抗癌作用，黑米具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米（200g）花生（100g）核桃（5顆）輔料紅糖（20g）甜...
核桃花生紅棗粥的做法 潤肺養顏的滋補粥-核桃花生紅棗粥 核桃花生紅棗粥怎麼做
“此粥即養顏、潤肺，又能降躁～！特別適合秋冬用。眾所周知核桃是美容效果非凡的，助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，核桃仁中所含維生素E，可使細胞免...
花生核桃小米糊怎麼做，花生核桃小米糊的做法
“花生香味兒濃郁，入口香甜細膩😋😍真的很香呢。”食材明細主料花生（一把）核桃（一把）小米（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生核桃小米糊的做法步驟1、花生一把。2、核桃一把。3、小米2把。4、...
花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎麼做
“一款特別適合上學的孩子們的早餐飲品，當然對於大人一樣營養哈。它的原料簡單、製作簡單.、營養卻十分豐富。”食材明細主料花生（50克）核桃仁（50克）清水（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）花生核桃露的...
核桃花生黃豆粥的做法 每天一碗養生粥——美膚益智的核桃花生黃豆粥 核桃花生黃豆粥怎麼做
“師妹送來的核桃，真好！”食材明細主料核桃（四個）黃豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4、放入電燉鍋5、一晚上後，享用美...
黑小米花生核桃粥怎麼做，黑小米花生核桃粥的做法
“自古以來就有“逢黑必補”一説，作為五穀雜糧的黑小米自然越來越受到人們的關注，中醫也證實黑小米有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠的功效。黑小米具有調節血糖的功效。黑小米含有大量人體必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、...
花生核桃糙米漿怎麼做，花生核桃糙米漿的做法
“這次做的糙米漿是過濾過的，剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦！”食材明細主料糙米（70克）核桃（30克）輔料花生（30克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後，加水浸泡5個小時左右。2、花生和核桃...
核桃花生粥的做法 九陽養生壺D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做
“粥幾乎每天晚上都要喝，所以每天變着花樣做。總放豆子覺得太單調，放個花生、核桃，孩子也愛吃~”食材明細主料大米（80克）紅米（20克）輔料核桃（30克）花生（20克）枸杞（少許）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）核桃花生粥的做法步驟1、準...
花生小米核桃糊怎麼做，花生小米核桃糊的做法
食材明細主料花生（適量）小米（適量）核桃（適量）冰糖（適量）糯米（適量）調料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生小米核桃糊的做法步驟1、準備材料。2、反覆清洗乾淨。3、放入料酒機，加入冰糖，一次性加入水。4、五穀漿檔，36分...
核桃花生粥怎麼做，核桃花生粥的做法
食材明細主料核桃（三個）花生（一把）大米（兩把）輔料紅棗（一把）白糖（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花生粥的做法步驟1、這是做粥的食材。2、鍋裏放入三碗水，放入洗好的大米，花生。3、放入洗淨的紅棗。4、把核桃砸開，核...
花生紅棗核桃粥怎麼做，花生紅棗核桃粥的做法
“早晨來一碗花生紅棗核桃粥，養生又健康，營養更均衡。”食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）核桃仁（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、大米洗淨，核桃仁...
營養小米核桃棗粥怎麼做，營養小米核桃棗粥的做法
“長豆角中的豆：含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵，維生素B1.B2，煙酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含...
花生核桃糯米粥怎麼做，花生核桃糯米粥的做法
“今天大寒，是一年裏最後的一個節氣。來碗熱氣騰騰的花生核桃糯米粥抵禦寒氣。”食材明細主料圓糯米（50g）熟花生米（10多顆）熟桃仁（3個）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生核桃糯米粥的做法步驟1、圓糯米洗淨放...
紫米核桃花生餅乾的做法 紅糖紫米核桃花生小餅乾 紫米核桃花生餅乾怎麼做
“很簡單的一款美味小餅乾，適合冬天滋補美容哦”食材明細主料紅糖（60g）富強粉（150g）玉米澱粉（40g）紫米粉（30g）黃油（70g）芝麻磨粉（適量）核桃仁（80g）花生（20g）泡打粉（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫米核桃花生餅乾的做法步驟1、...
核桃花生粥的做法 #高考倒計時營養早餐#最佳補腦滋養早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做
“在高考衝刺階段，孩子的壓力也越來越大，學習和生活像雙重機器一般壓的人透不過氣，功課繁重，亞歷山大，總感覺腦子不夠用，這種壓力需要緩解、釋放和宣泄。緩解壓力勢在必行的，壓力對高考生的心理健康帶來的危害太大了，所以平時...
家常紅米花生核桃粥如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅米：適量大米：適量輔料花生：適量核桃：適量鹽：適量具體步驟1.少量紅米，洗淨，泡20分鐘。2.少量大米，洗淨，跟紅米一起放入煮沸的水中。3.放入花生，一起熬粥。...
二米花生核桃粥怎麼做，二米花生核桃粥的做法
“過年過節吃膩了大魚大肉，就來碗果仁養生粥吧！”食材明細主料小米（50g）糯米（50g）熟花生（20多顆）熟核桃仁（5個）輔料冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二米花生核桃粥的做法步驟1、兩種米洗淨放入砂鍋給一次性好水大火煮...
核桃花生米糊怎麼做，核桃花生米糊的做法
“米糊營養健康又非常簡單快捷早餐的不二選擇”食材明細主料核桃（8個）花生（60克）紅米（60克）紫糯米（60克）輔料糖（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃花生米糊的做法步驟1、核桃花生去殼2、紅米紫糯米洗淨3、核桃花生紅...
花生核桃小米粥怎麼做，花生核桃小米粥的做法
“爽滑的小米粥配着脆脆的果仁，口感很不錯的。寒冷的冬天來一碗營養滋補粥！”食材明細主料小米（2小把）熟花生（10多顆）熟核桃仁（3個）輔料冰糖（1塊）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生核桃小米粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋...
花生核桃紅棗小米漿怎麼做，花生核桃紅棗小米漿的做法
“前幾天去超市紅衣小花生🥜特價買了一些，花生衣補血，裏面的油脂滋潤這個乾燥的秋天，小寶一喝二大碗，變成了他早上的主食，每天早上4個人1000ml。”食材明細主料花生（2把）小米（半把）輔料核桃（3個）紅棗（5個）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗...
小玉米核桃花生紅薯粥怎麼做，小玉米核桃花生紅薯粥的做法
“各種營養粥是人們的最愛，簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣（200g）花生（兩把）核桃仁（一把）紅薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核桃泡水2小時。2、紅薯切塊備用。3...
青豆小米核桃粥怎麼做，青豆小米核桃粥的做法
“小米養胃，加入青豆和核桃一起熬成粥，味道很不錯哦！”食材明細主料小米（50g）輔料青豆（2勺）核桃仁（1個）枸杞（6粒）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青豆小米核桃粥的做法步驟1、青豆洗淨放入電高壓鍋裏。2、放入洗淨的小米。3、...
核桃小米粥怎麼做，核桃小米粥的做法
“營養豐富。可以分2碗給小孩吃或大人單獨吃這份。用碗裝小米煮，再也不用擔心會煮多了。”食材明細主料小米（適量）輔料核桃（3個）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）核桃小米粥的做法步驟1、核桃浸泡水裏十分鐘。2、剝去外皮。3、...