黑豆黑米黑糖水的餐飲精選

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑豆具有清心明目的功效，營養價值極高。黑米口感較之一般的米更有彈性，黑糖口味獨特，最重要的是三種黑色物質組合在一起並不會給人一種黑乎乎的感覺，而是...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑豆黑米黑糖水是一款十分好喝的飲品，非常有利於補氣血，在家中也可以簡單的製作，黑豆黑米黑糖水是用黑米，黑豆，還有黑糖製作而成的，水最好使用純淨水，這樣才...

“黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裏同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還拌了紅糖，非常好喝哦”食材明細主...

“養顏補血，黑糯米糖水，女孩子要多吃，常吃臉面血氣好，養顏美容哦！”食材明細主料黑糯米（適量）輔料花生（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）配料白糖（適量（冰糖））甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑糯米糖水的做法步驟1、黑糯米、花生...

食材明細主料黑糖（適量）生薑（一塊）調料水（適量）微辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑糖生薑水的做法步驟1、生薑去皮切片，黑糖準備。2、將兩種材料放入料理機，添加適量清水。3、按五穀漿檔，36分鐘。4、開始啟動了。5、成品圖來...

“提到食物補鈣，是不是就想到牛奶和雞蛋了？其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然維生素E，其含量高居植物性食物之...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料紅棗（3顆）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米紅棗糊的做法步驟1、黑豆、黑米、紅棗洗淨。2、前一夜用温水將黑豆、黑米泡着，紅棗可以放黑米中一起泡，也可以制糊時放。3、將紅棗...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入...

“聽説黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”，還是世界米中之王，營養豐富。黑豆蛋白質含量極高，還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配，就覺得完美。而且打好的豆漿是超漂亮的深...

食材明細主料黑豆（50克）糯米（400克）輔料豆腐（1塊）豬肉（50克）配料姜（大塊）葱（5根）胡椒（3茶匙）鹽（1茶匙）澱粉（2茶匙）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑豆渣糯米丸的做法步驟1、糯米提前5小時泡好，洗淨、瀝乾水份；豆腐裝入一容器，用重物壓出...

食材明細主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）輔料灰棗（8個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆芝麻糊的做法步驟1、黑米黑豆洗淨，頭天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、紅棗洗淨去核剪成粒，放冰箱冷藏。3、三種...

食材明細主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麥（15g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆黑米糊的做法步驟1、所有食材放入破壁杯內。2、冷水加至800ml。3、蓋上隔音罩，選擇【養生糊】功能。4、破壁細膩，免過濾。5...

食材明細主料黑米（80g）黑豆（50g）輔料水（1000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜，將黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機，按五穀豆漿功能，直到豆漿機完成工作。3、...

“黑糯米是帶有紫紅色種皮的大米，也有人叫它血糯米，味道很香而且很有糯性；用它來煮飯，有很好的營養價值和藥效價值，所以又叫它藥谷；用它來煮粥味道更好，而且還有很好的補血作用；它除了富含各種蛋白質、碳水化合物以外，鈣、磷、...

食材明細主料黑涼粉（50g）水（3150g）輔料黃糖塊（2塊）水（1200毫升）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑涼粉糖水的做法步驟1、鍋裏放3000毫升水。2、50克黑涼粉放150毫升水。3、攪開。4、鍋裏水燒開。5、倒入兑好的黑涼粉大火煮...

“經常會聽到周圍的同事説掉頭髮很厲害，怎麼辦，其實有很多簡単的方法，只是貴在堅持。80後的我們，面對來至社會家庭的各種壓力，長期處在大腦神經過度緊張的狀態中，難免會脱髮，開始不會太在意，時間久了就會發現頭髮越來越稀少，等...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料黑花生（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米米糊的做法步驟1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗淨。3、紅棗.枸杞放入清水洗淨。4、所有食材放入豆漿機，...

相信許多朋友們都有吃過黑糖，特別是喜歡吃黑糖的食客朋友們。黑糖確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃黑糖，還喜歡喝黑糖水。那麼問題來了，你們知道美孕婦能吃黑糖或者喝黑糖...

黑米黑豆是比較好吃的美食，大家知道黑米黑豆能減肥嗎，可以看看文章對於這款美食的介紹，這款美食是我們比較愛吃的美食，這款美食也可以和其他食物搭配起來吃，這款美食可以減肥，所以女孩子是比較愛吃這款美食的喲。一.黑米黑...

“小米健脾養胃，補充氣血，黑糖補血排毒，這款粥特別適合女性，尤其是產後或者氣血不足的”食材明細主料小米（適量）黑糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑糖粥的做法步驟1、小米洗淨，加入適量的水放一塊黑...

“小暑到，做點什麼解解暑呢？啊，那就做糖水！嘿嘿，超級好喝哦！又清涼又解暑(๑>؂”食材明細主料黑米（適量）花生（35g左右）輔料紅糖（3片）原味（口味）未知（難度）黑米花生糖水的做法步驟1、備好黑米。2、備好花生。((≡ຶ̑ꀬ≡ຶ̑))3、紅...

“黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。它最適於孕婦、...

食材明細主料黑豆（適量）輔料熱水（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆水的做法步驟1、之前上載過薏米水，偶然在網上看到黑豆水，覺得很好就嘗試一下。一次不要炒太多，不加油，在鍋裏反覆翻炒，微微裂開，關火蓋上鍋蓋燜起來，...

“這段時間氣温又高空氣濕度又大，老覺得又濕又熱又悶。都説“春困夏乏”，現在是兩者兼備。雪梨現在剛好上市，而且口感相當清甜，中醫説它能潤肺清燥、止咳化痰和養血生肌。黑豆是補腎非常好的食材；中醫説它性温味甘，入心脾腎...

“香滑好喝還營養，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明細主料黑豆（1把）花生（少許）黑芝麻（少許）五常米（少許）紅棗（6粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五...