奶昔的餐飲精選

“火龍果是很多人都愛吃的食物，它的營養價值高，功效也很多。有很多便祕的人愛吃它來潤腸通便，也有一些人用吃火龍果的方式來減肥哦。”食材明細主料紅心火龍果（1個）輔料純牛奶（1000ml）糖粉（適量）酸奶發酵粉（適量）草莓（適量）藍莓（適...

“前幾天看有人做的芒果核桃蜜，很感興趣，於是用核桃油代替核桃仁，酸奶代替蜂蜜，感覺更清爽一點呢。”食材明細主料芒果（500克）酸奶（200克）輔料核桃油（5ml）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果核桃奶昔的做法步驟1、大青芒一個...

“很神奇的哦，這款奶昔不是用榨汁機打出來的哦，是用杯子搖出來的哦。只要十分鐘，就能用杯子搖出美味水果奶昔，好玩好喝好健康哦！！！”食材明細主料純牛奶（100克）草莓（250克）香蕉（1條）奇異果（一個）輔料煉乳（25克）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（...

食材明細主料紅棗（2顆）杏仁（15顆）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁奶昔的做法步驟1、準備材料：大紅棗2顆（去核對切）、杏仁15顆2、把切好的紅棗和杏仁一起放入果汁杯裏3、在果汁杯裏倒入適量牛奶4、使...

“我真的超討厭喝牛奶的，和香蕉混合之後就不一樣啦，變成了美味的奶昔。順便解釋一下，牛奶和香蕉都是營養豐富的食物，牛奶可以補充鈣質以及提供優質的蛋白質，而香蕉則可以提供豐富的維生素和礦物質，而且香蕉中的糖類還可以為...

“前些天去超市買了些香蕉~可鍾先生把香蕉放冰箱了~~然後香蕉就長“黑斑”了~~我今天一看給鬱悶得呀~~~算了，拿出來做奶昔吧~~放點抹茶粉，酸奶，牛奶~~再啟用九陽DJ13E-Q5家用全自動破壁無渣奶茶豆漿機的“果汁”程序~~【...

“最近南方也是開始飄雪，寒冷的空氣，凜冽的大風，想想就令人瑟瑟發抖。躲在室內開啟熱空調，欣賞窗外的雪。難道你就不想吃點冷飲嗎？我從未吃過這麼刺激味蕾的香草冰淇淋，加了花生醬和巧克力醬，你能感受到濃郁的花生香氣，有一點...

“買了好多青汁，整天想着用不同的辦法把它消耗完，要健康也要美味。”食材明細主料牛奶（適量）香蕉（1根）輔料青汁（1包）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青汁香蕉奶昔的做法步驟1、香蕉去皮，掰成小塊放入料理杯中2、倒入一包青...

食材明細主料蜜豆（適量）芒果（一個）輔料純牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜豆芒果奶昔的做法步驟1、準備材料：煮熟的蜜豆、芒果1個（切塊）、純牛奶2、把以上食材放入杯子中，這裏為了方便直接放牛奶盒裏3、使用歐貝...

食材明細主料酸奶（一盒）奧利奧餅乾（兩塊）香蕉（一根）輔料白糖（一點點）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉奧利奧奶昔的做法步驟1、香蕉切塊放入料理機中，倒入酸奶，要甜一點可以放一點點白糖2、材料放好後，打開料理機打成糊後...

“奶香，牛油果味，酸酸的百香果，細膩光滑。”食材明細主料牛油果（一個）純牛奶（一盒）輔料百香果（一個）冰糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果牛油奶昔的做法步驟1、百香果切開備用。2、純牛奶，牛油果。3、牛油果去皮去...

“養顏美容又減肥”食材明細主料草莓（適量）純牛奶（100g）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓奶昔的做法步驟1、草莓去蒂洗淨2、切小塊3、把草莓放入奶昔桶，加入適量純奶，沒過草莓，再加入一勺蜂蜜4、放到料理...

食材明細主料雪梨（一個）橘子（一個）輔料豆漿（100毫升）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨橘子奶昔的做法步驟1、材料準備好。2、雪梨，橘子去掉皮。忘記拍照了。3、放入榨汁機加入豆漿榨汁一分鐘。4、倒入酒杯中。5、成品...

食材明細主料水蜜桃（1個）輔料純牛奶（適量）白砂糖（適量）五香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水蜜桃奶昔的做法步驟1、水蜜桃一隻洗淨備用2、去皮切塊放入料理機打碎3、加入少許白砂糖4、加入少許牛奶，打均勻幾秒即可5、好喝的...

“炎炎夏日，芒果的清香搭配薄荷的清涼，冰冰絲滑，陽光不再暴曬，整個夏天都輕快起來～”食材明細主料芒果（500g）薄荷（適量）牛奶（100ml）輔料白糖（20g）冰塊（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果薄荷奶昔的做法步驟1、準備食材，芒...

“這道用草莓、牛奶、火龍果和蜂蜜做成的奶昔，不僅奶香濃郁、口感爽滑，更可以潤肺清心，嫩白皮膚。草莓營養豐富，果肉中含維生素比蘋果、葡萄含量還高。草莓含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富...

食材明細主料鱷梨（1個）輔料酸奶（1袋）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鱷梨奶昔的做法步驟1、牛油果洗淨切開。2、用刀輕輕的橫豎劃幾刀，用勺子挖出來。3、這是挖完後的效果。4、把挖出來的牛油果放入料理機，加入...

“昨晚吃得太油膩了，怎麼辦，那麼早餐就來一份清新的唄”食材明細主料蘋果（1個）橘子（3個）牛奶（120ml）輔料白砂糖（1匙）沙拉醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材2、橘子剝皮蘋果削皮...

“三月不減肥，四月徒傷悲，隨着春季的轉暖，我們是不是也應該開始用一起輕食做調理了，而牛油果和奇亞籽裏面都有優質的脂肪，可以給我們帶來飽腹感，也不用擔心會發胖，要不要也來上一杯”食材明細主料牛油果（半個）香蕉（1根）牛奶（300ml...

食材明細主料香蕉（1個）益力多（1瓶）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉益力多奶昔的做法步驟1、香蕉切段放入攪拌杯2、準備一瓶益力多3、兩者混合攪拌4、完成啦...

“飲品甜品香，夏天對於吃貨來説，簡單、易懂、好操作！還有減肥美容的功效。”食材明細主料水蜜桃（360g（2個））鮮奶（1.1L1瓶）雞蛋（50g1個）白砂糖（50g）輔料冰塊（5塊）薄荷葉（1片）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水蜜桃奶昔的做法步驟1、新...

“健康的身體，很大程度上取決於健康的飲食。從飲食着手，做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁對健康是大有益處。今天早我上是採用了蔬菜水果和酸奶的搭配，因為昨天感覺排泄有一點小問題，就調整了早上的飲品食材，這個搭配...

“中午做豆子煲剩下了半罐紅芸豆，下午做成了一款蜜豆豆腐奶昔。好吧，我剛看到這做法的時候也覺得神奇了一把，實在是這組合太獨特了。我覺得，什麼也不能阻止法國人超常的創新和想象力，來折騰咱們國內的食材了。按照方子小心...

“從來不吃香蕉的我，卻樂此不疲的為家人做香蕉奶昔。一顆香蕉，去皮切塊，再有一盒牛奶，放到果汁杯中，只用30秒，成就可口香蕉奶昔，快捷方便。經典的搭配，健康的美味，無任何添加劑的飲品盡情享用。”食材明細主料香蕉（1顆）輔料牛奶（2...

食材明細主料原味酸奶（200克）輔料金豔果獼猴桃（2個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金豔果酸奶昔的做法步驟1、準備好所用食材。2、將金豔果洗淨後去皮切成丁。3、將酸奶倒入攪拌桶中，再加入一般的金豔果丁。4、攪打成...