雞胸肉炒黃花菜的餐飲精選

“黃花菜有較好的健腦功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有療效，故...

“簡單美味，快手菜。”食材明細主料白菜（半棵）雞胸肉（一塊）輔料姜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒雞胸肉的做法步驟1、白菜，切絲，控幹水分。2、雞胸肉洗淨，備用。3、切絲。4、姜去皮...

食材明細主料雞胸肉（一塊）西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（若干）葱（若干）姜（若干）蒜（若干）調料油鹽（適量）雞粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒雞胸肉的做法步驟1、備料：雞胸肉切片，料酒生粉醃製十分鐘左右；西蘭花切好；胡蘿蔔切...

食材明細主料雞胸肉（適量）黃瓜（一根）葱花（2根）大蒜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉炒黃瓜的做法步驟1、準備主要食材準備好。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒雞胸肉大蒜出香味，雞胸肉變色...

食材明細主料花菜（半顆）雞胸肉（一塊）輔料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）簡單（難度）花菜炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨加生抽醃製。2、花菜洗淨切開焯水。3、油熱下雞胸肉翻炒，炒熟盛出備用。4、另起油鍋下花菜翻炒。5、加...

“一道家常菜下飯菜！簡單美味。利用家裏剩餘材料，超常發揮，很好吃。”食材明細主料雞胸肉（一塊約200克）香菇（適量）大蒜葉（一根）西紅柿（一個）黃瓜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）老乾媽（一勺，約10克）玉米澱粉（5克）微辣（口味）炒（工藝）廿...

食材明細主料雞胸肉（175克）花菜（345克）輔料青椒（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）玉米油（適量）鹽（適量）幹澱粉（適量）味精（適量）清淡（口味）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒花菜的做法步驟1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切開）、雞胸肉（已清洗切片）、花菜（...

食材明細主料花菇（50克）雞胸肉（230克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花菇炒雞胸肉的做法步驟1、食材：新鮮花菇（已清洗）、雞胸肉（已清洗）2、將新鮮花菇放在案板上切成片待用。3、...

食材明細主料雞胸肉（半個）韭菜（一把）輔料食用油（半匙）調料食鹽（小許）生抽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒雞胸肉的做法步驟1、韭菜洗淨，切段。2、取麻椒雞的雞胸肉。3、把雞肉撕成細條。4、熱鍋冷油，油熱放食鹽。5、...

食材明細主料韭菜花（165克）雞胸肉（90克）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒韭菜花的做法步驟1、食材：韭菜花、雞胸肉（已清洗）。2、將韭菜花摘掉花清洗清洗撈出。3、放在案板上切成...

“雞胸肉炒榆黃蘑，潤肺生津 ，香味濃郁，口感脆嫩，營養好吃。榆黃蘑含蛋白質，糖分，脂肪，維生素，纖維素，微量元素等多種營養成分。屬高營養，低熱量食品。榆黃蘑的黏液中還含有一種核酸，能夠對腦力，精力有恢復作用，還可以提高記憶力。...

“現在豬肉漲的厲害，只好吃雞胸肉咯😋”食材明細主料散花菜（400g（綠梗花菜））雞胸肉（200g）蒜頭（3瓣）輔料鹽（1匙）生抽（1湯匙）黑胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）散花菜炒雞胸肉的做法步驟1、散花菜洗淨，掰小朵2、雞胸肉切...

食材明細主料雞胸肉（適量）黃瓜（適量）姜（適量）輔料米糠油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉解凍切片2、加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘3、黃瓜去皮切片4、...

“買了塊雞胸肉不知道怎麼吃好，晚上興起來自創，冰箱還有苦瓜，沒想到味道真的太驚豔了，雞胸肉嫩一點不柴，苦瓜與蛋黃香味融進肉裏，真的太好吃了。”食材明細主料雞胸肉（300g）苦瓜（一截）輔料生薑（一塊）蒜頭（4瓣）生抽（適量）蠔油（1勺）鹹蛋黃...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料韭菜花（20g）小米椒（3個）大蒜（3粒）青線椒（2個）調料植物油（5g）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）韭菜花炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉冷...

食材明細主料雞胸肉（250克）酸菜（175克）調料料酒（適量）醬油（適量）食用油（適量）鹽（適量）幹澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、酸菜（已切碎）。2、將雞胸肉放在案板上切成片。3、放...

食材明細主料夜開花（265克）雞胸肉（210克）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒夜開花的做法步驟1、食材：夜開花、雞胸肉（已清洗）2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切...

““快手小炒”遵從雞肉能減肥瘦脂的需要。近來，我炒菜總喜愛用雞胸肉來配菜。”食材明細主料芹菜（300克）雞胸肉（100克）紅線椒（1個）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）生抽（1勺）葱末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜炒...

食材明細主料雞胸肉（100g）油菜（幾棵）輔料食用油（半匙）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油菜炒雞胸肉的做法步驟1、油菜洗淨。2、切段。3、取雞胸肉。4、切片。5、冷水下鍋焯水。6、油菜放煮玉米的鍋裏焯水。7...

食材明細主料雞胸肉（適量）芹菜（適量）輔料澱粉（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒芹菜的做法步驟1、準備好食材。2、洗淨切好。3、雞肉裏面放鹽、澱粉、蠔...

“黃花菜被人們譽為“名菜、美花、良藥”，黃花菜作為名菜，又被列為“四大素山珍”（香菇、木耳、冬筍、黃花菜）之一。宋代詩人蘇軾有“莫道農家無寶玉，遍地黃花是金針”黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷...

“放在室內的蒜黃都種了兩波，收了幾次，室外的剛剛長大。”食材明細主料蒜黃（1把）雞胸肉（半個）輔料食用油（小許）調料食鹽（小許）生抽（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜黃炒雞胸肉的做法步驟1、自己養外室外的蒜黃。...

“雞肉的功效：1、能夠温中益氣，因為從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、温，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人，如果適當吃雞肉有很好的温中益氣、增強身體素質的...

食材明細主料包菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞胸肉（適量）輔料香菜（適量）葱（適量）花椒（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）包菜炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉改刀放入五香粉，鹽，醬油，...

食材明細主料黃瓜（一根）雞胸肉（200克）輔料辣椒（一個）調料玉米油（適量）生抽（適量）鹽（適量）蒜片（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒黃瓜片的做法步驟1、雞胸肉切片。2、放鹽、料酒、姜、胡椒粉...