水煮菠菜要煮多久 香飄網 專業問答 2.71W 大中小設置文字大小 三分鐘左右。菠菜中含有有害的草酸等物質,水煮菠菜的目的就是為了把這些物質除去,而煮三分鐘左右就可以做到。此外,菠菜中同樣含有有益的物質,若加熱時間過長,就會導致這些物質流失。因此,必須控制好時間,不可以過短也不可以過長。 TAG標籤:菠菜 水煮 #