大雪節氣適合吃什麼

肉類：羊肉，牛肉，動物肝臟等。水果：蘋果、橘子、草莓、柚子等。蔬菜類：蓮藕、大白菜、豆芽、淮山、菠菜等。大雪節氣算是一年裏最冷的日子之一了，肉的熱量高，儲存熱量過好冬天，還要有水果和蔬菜幫助食物的多樣化。在冬天應少吃辛辣生冷食物，不要暴飲暴食。