酸奶燕麥片要泡多久 香飄網 專業問答 2.96W 大中小設置文字大小 10-15分鐘左右。做出來的酸奶燕麥片最好不要加熱,加熱會抑制酸奶中益生菌的活性,導致其中的營養物質流失,應該先將燕麥片放在熱水中泡一段時間直至變軟,等待水冷卻後將裏面的水倒掉,再加入酸奶攪拌均勻便可享用。除了酸奶也可以加入純牛奶。 TAG標籤:酸奶 燕麥片 #