美味營養的涼拌苦菊如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.66W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 苦菊 :500 輔料鹽 :3香油 :5 具體步驟 1.材料:苦菊 2.洗乾淨苦菊,切小段 3.水開後焯熟苦菊 4.控水出鍋 5.放入容器裏,加入鹽,香油,攪均勻 6.成品烹飪技巧焯水可去苦味 TAG標籤:營養 涼拌 苦菊 美味 好吃 涼拌苦菊 #