準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
急凍全貝 :
200 胡蘿蔔 :
150 輔料
生抽 :
適量 姜 :
適量蔥花 :
適量豆豉 :
適量鹽 :
適量 蒜薹 :
適量 豬油 :
適量 具體步驟
1.全貝解凍後瀝乾水份備用;
2.胡蘿蔔去皮切片;
3.備好姜蒜,豆豉洗淨,蔥花備好;
4.鍋裏熱油,我用的豬油,剛好有點肥肉,就煉了豬油,特別香;油渣也放進去一起炒;
5.倒入姜蒜,豆豉爆香;
6.下胡蘿蔔炒一下,方便我們吸收胡蘿蔔素吸收;
7.再倒入全貝,炒勻;
8.炒至胡蘿蔔變軟,全貝沒什麼水份滲出,加鹽調味;
9.加生抽提鮮;
10.最後下蔥花即可~
烹飪技巧
炒菜,先把配料爆香,炒出來更美味~