常吃不膩的什錦水果豆漿如何做好吃又美味
準備時間:2小時 烹飪時間:20分鐘
花生 :10
蘋果 :1個
香蕉 :2根
冰糖 :適量
主料
黃豆 :40花生 :10
蘋果 :1個
香蕉 :2根
輔料
清水 :適量冰糖 :適量
1.將黃豆洗淨並提前一晚上浸泡。準備好蘋果與芭蕉。
2.將蘋果去皮切成小塊,倒入豆漿機裏。
3.將芭蕉去皮切成小薄片,倒入豆漿機裏。
4.將浸泡好的黃豆與浸泡過黃豆的水,倒入豆漿機裏。
5.加入洗淨的花生。
6.加入適量的清水至豆漿機的最低刻度線處。
7.蓋上機頭,連通電源,摁下“溼豆豆漿”按鍵。
8.20分鐘左右,提示音響起,表示豆漿已經完成,即可倒出飲用。可以根據個人的口味加入適量的冰糖。
1、黃豆最好浸泡2小時以上,打豆漿時更易出漿2、浸泡黃豆的水有豐富的酵素,對身體有益,要和黃豆一同倒入豆漿機裏打豆漿。3、水果要切成小丁,方便打豆漿。