蒜香蝦的做法 超營養蒜香蝦 蒜香蝦怎麼做 香飄網 熱菜 2.72W 大中小設定文字大小 “每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高,每百克含蛋白質39.3克,鈣2000毫克,磷1005毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量爲各種動植物食品之冠,特別適宜於老年人和兒童食用。” 食材明細主料蝦 (800g)輔料姜 (少許)蒜頭 (少許)蔥 (2根)配料鹽 (適量)生抽 (適量)料酒 (適量)蔥香 (口味)燒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒜香蝦的做法步驟1、蝦洗淨待用2、姜蔥切好。3、爆香薑絲和蒜頭倒入蝦,馬上蓋上蓋子,否則蝦受熱會跳出來。4、過3分鐘後,開啟蓋子,翻炒,加些生抽,鹽調味即可 TAG標籤:蒜香蝦怎麼做 蒜香蝦的最正宗做法 蒜香蝦的家常做法 超營養蒜香蝦 蒜香蝦 蒜香蝦怎麼做好吃 蒜香蝦的做法步驟 蒜香蝦的做法 營養 #