雞肉炒雙蔬怎麼做，雞肉炒雙蔬的做法
“雞肉滑嫩，蔬菜脆香，簡單快手菜，營養高，油脂少，減肥菜。”食材明細主料雞胸肉（100g）胡蘿蔔（50g）萵筍（100g）輔料料酒（1勺）姜粉（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒雙蔬的做法步驟1、把雞肉切成片，萵筍和胡蘿蔔切片碼味。2、鍋...
鹽漬雙蔬的做法 白毛浮綠水（鹽漬雙蔬） 鹽漬雙蔬怎麼做
“清淡美味。”食材明細主料生菜芽（200g）輔料金針菇（100g）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹽漬雙蔬的做法步驟1、生菜芽去掉根部洗淨。2、放入鹽開水中燙。3、燙到葉子穿嫩綠立刻撈出。4、金針菇去掉根部洗淨...
原味時令雙蔬怎麼做，原味時令雙蔬的做法
“夏秋交替時節，進補時令蔬菜”食材明細主料紫豆角（300克）青椒（100克）輔料蒜頭（適量）配料花生油（10克）鹽（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味時令雙蔬的做法步驟1、準備食材2、大蒜拍碎，備用3、炒鍋預熱4、倒入少量的油5、...
家常菜臘腸炒雙蔬如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘腸：150輔料芹菜：2根生粉：適量蕎頭：1把鹽：適量花生油：適量糖：適量胡椒粉：適量具體步驟1.燒熱鍋油先放姜。2.把切成片的臘腸倒入。3.臘腸只需翻炒片刻即放入...
雞蛋炒雙蔬怎麼做，雞蛋炒雙蔬的做法
“脆嫩美味。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料黃菜（200g）生菜（200g）調料豬油（3勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）雞蛋炒雙蔬的做法步驟1、把黃菜切成小條洗淨。2、生菜洗淨也切成絲。3、豬油入鍋融化後，倒入雞蛋液翻炒。4...
雙蔬丸子麥片怎麼做，雙蔬丸子麥片的做法
“早上都說來不及給孩子們做早餐，其實合理的配好料，早上起來煮煮就可以的呢，今天的麥片丸子時蔬就是我家孩子超喜歡的一款快手早餐。朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料肉丸（200克）胡蘿蔔（1個）輔料西芹（適量）細鹽（1茶匙）...
鹹菜炒雙蔬怎麼做，鹹菜炒雙蔬的做法
食材明細主料梅豆（105克）茭白（2根）鹹菜（130克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜炒雙蔬的做法步驟1、材料：梅豆、茭白、鹹菜（已清洗）2、將梅豆摘洗乾淨。3、撈出待用。4、將茭白剝殼清洗一下。5、放在案...
臘味雙蔬怎麼做，臘味雙蔬的做法
“明天要旅行，中午回家打包，簡單弄個飯。冰箱裏沒有添什麼新食材，只有剩下的東西，當作廢物利用，浪費食物是可恥的。所以，長久的一個圓白菜，還有臘肉臘腸，還有幾條豇豆，將就一個菜送飯。我是節約的人，響應主席號召。”食材明細主...
家常雙蔬炒雞丁如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雙蔬炒雞丁是含有豐富的營養，有機蔬菜對腸胃也是非常好的，喜歡吃辣的人還可以適當的放一些辣椒啊，也是非常的可口。蔬菜呢選擇黃瓜是對面板的保養也有一...
酸辣青白雙蔬怎麼做，酸辣青白雙蔬的做法
“脆嫩美味。”食材明細主料金針菇（100g）青菜（100g）輔料蔥花（1勺）調料辣椒油（2勺）醋（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）酸辣青白雙蔬的做法步驟1、水開以後，放入青菜煮開。2、金針菇去掉根部洗淨。3、放入開水...
臘腸炒雙蔬如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘腸：1條芹菜：200芥菜頭：250輔料生抽：適量蒜頭：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.芥菜頭去老皮切條2.芹菜摘好洗淨後切段3.臘腸切片4.熱鍋下油，爆香蒜頭後將...
天蠶雙蔬燜土雞怎麼做，天蠶雙蔬燜土雞的做法
“土雞鮮嫩，加上切成天蠶形狀的萵筍和土豆，好看好吃。土雞鮮香，特別有嚼頭，越嚼越香。”食材明細主料土雞（500g）土豆（200g）萵筍（200g）輔料香菇（50g）青椒（3個）豆瓣醬（2勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）天蠶雙蔬燜土雞的做法步驟1、...
杏鮑菇炒雙蔬怎麼做，杏鮑菇炒雙蔬的做法
“杏鮑菇滑嫩，萵筍和胡蘿蔔脆嫩，維生素豐富。”食材明細主料杏鮑菇（1個）萵筍（1根）胡蘿蔔（1根）輔料青椒（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒雙蔬的做法步驟1、油熱後倒入切成絲的青椒，煸炒出香味。2、倒入三種蔬菜翻炒...
酒香雙蔬牛腩怎麼做，酒香雙蔬牛腩的做法
“朋友送來好幾斤的牛腩，切了一條下來配上土豆及胡蘿蔔給燉了，味兒超好，朋友們冬天了，這樣子的燉菜可以上桌啦”食材明細主料牛腩（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）輔料玉米油（適量）八角（2個）辣椒（2個）生抽（適量）黃酒（500在）細鹽（適量）生薑（1塊）鹹...
雙蔬炒豬耳朵怎麼做，雙蔬炒豬耳朵的做法
食材明細主料胡蘿蔔（1根）燈椒（1個）熟豬耳朵（半個）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙蔬炒豬耳朵的做法步驟1、材料：胡蘿蔔、燈椒、熟豬耳朵2、將燈椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成粗一點...
雙蔬炒鴨胗怎麼做，雙蔬炒鴨胗的做法
“老家的朋友寄來了家鄉的薰鴨胗，以前在老家總是會吃到鴨胗炒西芹，這次本來我也要配炒芹菜，但那天家裏巧了沒有囤芹菜，我就用家裏的菌菇還有荷蘭豆一起配炒了一下，沒想到味道還不錯哦。”食材明細主料薰鴨胗（2個）荷蘭豆（150克...
美味的雙蔬燜飯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘雙蔬燜飯，顧名思義，有兩種蔬菜搭配着燜出來的飯，當然這兩種蔬菜可以自己選，但是我最愛的還是秋季豆跟胡蘿蔔搭配的燜飯，因爲胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以...
雙蔬肉卷如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜葉：適量豬肉末：適量海帶絲：適量火腿：適量雞蛋液：適量蛋清。鹽：適量料酒：適量姜：適量蔥：適量雞油：適量雞精：適量澱粉：適量生抽：適量高湯：適量輔料具體步驟1.將火...
簡單的火雞雙蔬烤意麪如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料細管面（ziti）：225大洋蔥：1個西紅柿丁：410火雞絞肉（肉碎、肉末）：340冷凍菜豆（四季豆）：280凍青花菜（西蘭花）：280低脂酸奶油（sourcream）：110磨碎的帕爾馬（Parmesan）奶酪：60輔...
美味雙蔬炒雞丁如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味雙蔬炒雞丁，味道更加清淡，且富含營養。食材中選用的胡蘿蔔和黃瓜，都是含有大量維生素，如胡蘿蔔中不僅含有胡蘿蔔素，同時還有維生素B1和B2，以及人體所必...
蠔油雙蔬如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：1個青椒：3個輔料蠔油：3勺料酒：1勺白砂糖：2小勺具體步驟1.青椒洗淨切塊，杏鮑菇切大丁2.熱鍋冷油，下青椒翻炒3.炒出香味後，青椒盛出待用4.不用加油，...
好喝的雙蔬筒子骨湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘突然很想喝湯，尤其是媽媽做的雙蔬筒子骨湯，想想都快流口水了，今天打算來自己做一下。喝湯對人的身體非常有好處，尤其是骨頭湯，小孩喝了有利於成長，因爲骨頭...
北菇扒雙蔬如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小蘇打l／：2茶匙醬油l湯匙：適量糖：適量蔥：適量姜各：少許白蘆筍：1罐上湯：4杯生粉：1湯匙小芥菜：3棵雞油：少許。輔料具體步驟1.筍由罐中取出盛在深碟中，加入上湯l杯，蒸...
咖喱雙蔬雞怎麼做，咖喱雙蔬雞的做法
“天氣冷就愛吃點熱得，這一款雙蔬咖喱雞就是很不錯的選擇、拌飯也好，配饅頭也不錯哦。”食材明細主料雞（800克）土豆（2個）胡蘿蔔（1個）輔料咖喱（半盒）菜椒（適量）細鹽（適量）大蔥葉（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱雙蔬雞的做...
雙蔬丸湯怎麼做，雙蔬丸湯的做法
“完成的剩菜，當然我自己也喜歡這樣子的混搭。每次總會將最後的剩菜完全消滅掉，不浪費一點的資源。而且每次的混搭都給我意想不到的味道。就拿今天的這款雙蔬丸湯而言。有地上長的，海里遊的，還有路地上跑的。真是聚集了海...