准备时间:
10分钟 烹饪时间:
15分钟玉米面饭,营养又有价值。黄澄澄的玉米面,吃多了细粮和肉食,免不得需要食用一些粗粮来让自己的身体进行调节,只是玉米面肯定不会有食欲,加上几丝肉,还有青菜,黄色的玉米面,红色的肉,绿色的蔬菜,来结合。不仅仅促进人的食欲,而且对人体的价值也很大。
主料
玉米面 :
50 青菜 :
20 腊肉 :
10 辅料
盐 :
适量 姜 :
5 具体步骤
1.玉米面喷水打湿,然后放蒸锅里蒸30分钟
2.把腊肉切丝,肥一点好吃
3.锅里烧开水把青菜过水,切碎
4.把姜切末
5.玉米面,腊肉,青菜,姜都放在盆子里拌匀,加适量盐。
6.然后放在蒸锅里小火一个小时就可以开动了。