豉油南瓜图解,咸鲜软糯又香甜
南瓜软糯香甜,富含丰富的维生素c,纤维素,这款南瓜的制作简单,无水无油,没有经过炒制。是一道健康菜品,微波炉几分钟就搞定了,加入了蒸鱼豉油与大蒜,经过高温加热以后,大蒜的香气融入了南瓜,并且南瓜吸收了蒸鱼豉油的咸鲜味道,制作简单却很好吃。
主料
南瓜 :一块辅料
大蒜 :2瓣食盐 :半勺
鸡精 :少许
蒸鱼豉油 :两勺
详细步骤:
第一步
准备原材料。
第二步
将南瓜切成小块。
第三步
将南瓜平铺在保险盒里,大蒜切碎后撒在上面。
第四步
放入小半勺盐。
第五步
放一点鸡精。
第六步
放入两勺蒸鱼豉油。
第七步
将南瓜与调料混合均匀,盖上保鲜膜用牙签扎几个孔。
第八步
放进微波炉里面,高火加热六七分钟。
第九步
将保鲜膜撕开。
第十步
南瓜倒进碗里。