清淡的西兰花如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.11W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :450 辅料油 :适量盐 :适量葱 :适量蒜 :适量 具体步骤 1.水烧开,倒入切好的西兰花 2.开锅焯的变绿 3.捞出 控水 4.锅里放油 5.葱蒜呛香 6.倒入西兰花 7.加入适量食盐 8.翻炒均匀熟了即可 9.盛盘烹饪技巧由于用开水焯过,所以炒的时间要段些 TAG标签:清淡 西兰花 好吃 #