喷香的蒜香西兰花如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.96W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :200 辅料盐 :适量油 :适量蒜片 :适量料酒 :适量鸡精 :适量 具体步骤 1.将西兰花洗净后切成小块 2.将大蒜洗净后切成小片 3.在烧热的锅中放入食用油 4.放入盐 5.放入蒜片爆香 6.放入西兰花翻炒 7.点入少许料酒 8.加入适量清水翻炒至收汁 9.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘 10.接下来就是享用美味了烹饪技巧要放些清水将西兰花翻炒变色才好 TAG标签:蒜香西兰花 西兰花 喷香的 好吃 #