营养冰糖湘莲如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.4W 大中小设置文字大小 准备时间:15分钟 烹饪时间:35分钟主料 莲子 :适量 冰糖 :适量 辅料水果 :适量 具体步骤莲子泡一夜。这个天气要放冰箱。不然有味道了。上锅蒸一个半小时,我在电饭锅里蒸的,煮的话容易烂。可以用压力锅。水果红枣切丁。蒸好的莲子放在碗里。 莲子和水果红枣丁混合好。锅里放水,熬化冰糖,多一点冰糖,理论上要一比零点六,但是根据自己喜好吧。冰糖熬化以后,再熬一会,到汤汁浓郁,提起来感觉黏的。就冲进准备好的莲子中。 TAG标签:营养 冰糖 湘莲 冰糖湘莲 好吃 #