自制银耳莲子木瓜汤如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.79W 大中小设置文字大小 准备时间:3分钟 烹饪时间:4分钟主料 木瓜 :100 莲子 :30 银耳 :30 红枣 :30 枸杞 :15 辅料 冰糖 :适量 具体步骤1. 木瓜去皮去籽,洗净切块;莲子在沸水中焯烫后,去芯备用;银耳在温水中泡发,捞出洗净,切掉黄色的根部,将较大的银耳撕成较小的片;红枣洗净,划开小口去核备用。2. 锅中加八成满的水,放入木瓜、莲子丶银耳丶红枣丶枸杞,用大火煮开,然后转小火熬煮1小时。3. 加入适量冰糖调味,再煮10分钟即可。 TAG标签:莲子 木瓜 好吃 红酒木瓜汤 #